黑果花楸干果（不老莓、黑澀石楠）100g
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通過(guò)食物或者草藥進(jìn)行養(yǎng)生防病的方法古已有之，而現(xiàn)代人也在過(guò)去老方法的基礎(chǔ)上發(fā)掘出了很多新的養(yǎng)生食物，黑果花楸就是一種最近幾年被發(fā)現(xiàn)的，對(duì)于維護(hù)身體健康利用價(jià)值非常高的食物，有些人想知道黑果花楸應(yīng)該怎么吃，那么今天就來(lái)帶大家了解一下黑果花楸的食用方法有哪些?
一、口服
黑果花楸是經(jīng)過(guò)脫水處理制作而成的養(yǎng)生食物，制作食物比較簡(jiǎn)單的食用反復(fù)就是口服，每天口服五粒黑果花楸就能達(dá)到控制血糖、預(yù)防血壓升高、軟化腦血管、防止細(xì)胞氧化、養(yǎng)護(hù)肝臟和腸胃健康的作用。
二、泡酒
黑果花楸的味道有一種淡淡的花椒味，但是同時(shí)也有些酸甜，吃起來(lái)很像藍(lán)莓，是莓類果實(shí)中的一種，這種食物還有一個(gè)非常不俗的名字，叫做不老莓，之所以這樣叫，就是因?yàn)樗目寡趸π撬休愂澄锏馁?，用黑果花楸泡酒喝，每次喝兩，一天和一次或者分早晚兩次飲用，就能達(dá)到抗衰老和養(yǎng)護(hù)肝臟的目的。
三、泡水
黑果花楸除了可以泡酒之外，泡水和的作用也是非常好的，每天用五粒黑果花楸泡水喝，喝到?jīng)]有味道和顏色之后，將水喝光把黑果也一起吃掉，這樣的食用方法可以使黑果的養(yǎng)生功效和營(yíng)養(yǎng)成分慢慢的被身體所吸收，吸收的效果更佳徹底。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底黑果花楸的食用方法有哪些，這種黑果花楸雖然是看起來(lái)和藍(lán)莓很像的果實(shí)，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比藍(lán)莓更勝一籌，而且藥用功效也是不是其他莓類食物可以比擬的，只要能夠善加利用，就能起到非常好的防病治病作用。
