維生素E，是一種脂溶性維生素，其廣泛存在于常吃的食物當(dāng)中，比如植物油、蔬果、魚類、蛋類、豆類、堅(jiān)果。維生素E是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，下面來(lái)詳細(xì)了解，維生素E有什么作用，以及湯臣倍健維生素E怎么樣。
一、維生素E的作用
1、抗氧化、延緩衰老：維生素E是體內(nèi)重要的抗氧化劑，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，它能幫助機(jī)體清除自由基，有助維持細(xì)胞活性，保護(hù)細(xì)胞膜，可起到一定的延緩衰老的作用。
2、調(diào)節(jié)機(jī)體激素水平：維生素E又稱為生育酚，在維持體內(nèi)激素水平正常方面起著重要作用，并且它還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能維持激素正常分泌，有助提高人體生殖器官功能。
3、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：維生素E也能提高免疫細(xì)胞的活性，活化巨噬細(xì)胞，提高吞噬細(xì)胞的吞噬能力，有助增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，從而增強(qiáng)人體抗感染、抗病能力。
4、促進(jìn)心血管健康：據(jù)現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)研究證明，維生素E不僅有助保護(hù)心肌細(xì)胞不受表面自由基的氧化作用影響，能降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，還有助促進(jìn)人體內(nèi)有害膽固醇的代謝，提高好膽固醇的水平，有利于促進(jìn)心血管健康。
二、湯臣倍健維生素E怎么樣？
湯臣倍健維生素E中含有的天然維生素E，萃取自大豆油、葵花籽油，其生物活性及利用率，要優(yōu)于人工合成的維生素E。每粒湯臣倍健天然維生素E，其中就含有為104.9mg的α-生育酚，在日常膳食的基礎(chǔ)上，建議每日進(jìn)食一粒湯臣倍健天然維生素E，從而滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求。這款天然維生素E，日常攜帶或食用起來(lái)也輕松、方便。以上就是維生素E的作用，以及湯臣倍健維生素E怎么樣的相關(guān)內(nèi)容，若想選購(gòu)維生素E，不妨就試試湯臣倍健維生素E吧！
維生素E廣泛存在各種食物中，尤其是麥胚油中含量最豐富，像大豆油、芝麻油、玉米油等，果蔬、堅(jiān)果也是維生素E的食物來(lái)源，平時(shí)可以吃這些食物來(lái)幫助補(bǔ)充維生素E。日常生活中，除了可以從常吃的食物攝取到維生素E，也可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的方式，來(lái)攝取到維生素E這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如湯臣倍健維生素E。
