隨著生活觀念的轉(zhuǎn)變，人們?cè)絹?lái)越追求身體的健康。尤其有很多老年人為了降血壓血脂就會(huì)選擇吃深海魚(yú)油，但是深海魚(yú)油是不是真的可以降低血壓血脂，會(huì)不會(huì)有其他的副作用呢？相信這個(gè)問(wèn)題是每個(gè)人都想問(wèn)的，那么我們就一起來(lái)看看深海魚(yú)油的副作用有什么，希望大家看完以后能夠在生活中多多注意深海魚(yú)油的食用注意事項(xiàng)。
深海魚(yú)油的副作用有什么
深海魚(yú)油對(duì)人體有保健作用，但是卻不能多吃，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油含有脂溶性成份，當(dāng)人體過(guò)多的攝入以后，會(huì)導(dǎo)致血液不容易凝結(jié)，增加了出血的風(fēng)險(xiǎn)，而且這些脂溶性成分還不會(huì)隨尿排泄，這就容易引發(fā)蓄積性中毒。此外，還會(huì)引發(fā)口臭和胃部癥狀，比如惡心，胃部出現(xiàn)灼熱感，還會(huì)造成流鼻血及皮疹的情況發(fā)生。深海魚(yú)油的產(chǎn)生是從魚(yú)類中提取的，而鯖魚(yú)和養(yǎng)殖鮭魚(yú)很容易受到現(xiàn)代化學(xué)品的污染。因此，選擇深海魚(yú)油時(shí)，要選用來(lái)自深海的純度較高的無(wú)污染的魚(yú)油產(chǎn)品。
深海魚(yú)油的食用注意事項(xiàng)
因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油可以抑制血小板凝聚，所以凝血功能不全的人群，最好不要吃深海魚(yú)油，對(duì)于少數(shù)過(guò)敏體質(zhì)的人群，最好也不要食用。尤其是孕婦，在預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，必須停止食用深海魚(yú)油，以防止產(chǎn)生壞影響。其次脂肪肝也有可能是食用了較多的深海魚(yú)油引起的。深海魚(yú)油可以幫助有脂肪肝的病人降低血脂，但卻會(huì)反作用加重脂肪肝。再次，深海魚(yú)油對(duì)于心臟有很多復(fù)雜的影響，有可能會(huì)阻斷心臟的離子通道，更有可能會(huì)減少血液的凝結(jié)，對(duì)人體產(chǎn)生不好的影響。如果存在心絞痛或者是心臟有問(wèn)題的人群，千萬(wàn)要慎重的服用深海魚(yú)油。因此，這就需要我們重視深海魚(yú)油的食用注意事項(xiàng)，不可盲目的胡亂食用。
以上我們通過(guò)對(duì)深海魚(yú)油的副作用的了解，以及在食用深海魚(yú)油中的注意事項(xiàng)的了解，為我們?cè)谶x擇深海魚(yú)油的過(guò)程中起到了很大的作用，有助于我們科學(xué)的選擇深海魚(yú)油產(chǎn)品。
