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高血脂算不上非常嚴(yán)重的大病，但是如果對其忽略，就有可能會產(chǎn)生無法挽回的后果，那么對于患者來說，有哪些降血脂最厲害的食物呢？下面這幾種建議患者可以多吃。
降血脂最厲害的食物
1、燕麥
燕麥里面有一種物質(zhì)叫做亞油酸，而且含量非常的豐富，它占整個不飽和脂肪酸含量的35%~52%之間，同時它里面維生素E的含量也是特別多的，這些東西他們都具有降低血漿膽固醇濃度的效果，所以就能夠?qū)崿F(xiàn)很好的降血脂功效患者，其當(dāng)做早餐來吃的話，對身體來說還有一定的營養(yǎng)作用。
2、牛奶
很多人只知道睡前喝一杯牛奶能夠更好地入眠，卻不知道，他其實也是能夠降低膽固醇合成酶活性的，這是因為它里面含有甲基戊二酸能夠抑制膽固醇的合成，能夠讓膽固醇的含量被有效的降低，并且里面還含有很多的鈣物質(zhì)含量，也能夠降低人體對膽固醇的一個吸收情況，所以整體來說，高血脂的人喝牛奶效果一定特別好。
3、洋蔥
洋蔥它里面也含有少量的硫氨基酸，他們是屬于配糖體能夠幫助降低血脂，而且還能夠防止出現(xiàn)動脈粥樣硬化的情況，對于血管有一定的保護(hù)效果，不僅如此，它里面還含有一定的前列腺素，a也是能夠幫助降低血壓和舒張血管的，所以對于三高人群來說，洋蔥是比較值得被選擇的。而和洋蔥一樣值得被期待的還有大蒜，它除了能夠降血脂以外，它還能抗腫瘤以及抗菌。
降血脂最厲害的食物其實很多，像杏仁，菊花，雞蛋，以及我們所熟悉的苦蕎茶等等都具有這樣的作用，如果能夠同時配合恩威萬海豹油的服用，那么降血脂的速度一定會更加的快，但一定要注意，不能夠反而比正常值更低，所以這個度是需要去把握的。
