要想有好的身材健身很重要，有很多的年輕人健身都會(huì)補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)劑，健身補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)劑是很必要的，有的人喜歡補(bǔ)充蛋白粉，有的人喜歡補(bǔ)充增肌粉，也有的人喜歡補(bǔ)充肌酸，其實(shí)一個(gè)人長(zhǎng)期健身肌酸補(bǔ)充是很有必要的，尤其是GNC肌酸片很多人都在吃，但是也有一些朋友不知道GNC肌酸片怎么吃？下面就給大家好好的介紹一下肌酸的正確的食用方法。

2017-09-06

?為了可以改變自己的形態(tài)，為了可以讓自己具有力量美麗，為了給人以更強(qiáng)的安全感，很多年紀(jì)大的人進(jìn)入了專業(yè)的運(yùn)動(dòng)地方，不少年輕的人加入了運(yùn)動(dòng)的行列?？墒呛芏鄬I(yè)的人員都會(huì)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肌酸，其實(shí)選擇對(duì)的時(shí)間補(bǔ)充才能給你帶來(lái)最強(qiáng)大的效果，那么肌酸什么時(shí)候吃？這是一個(gè)很重要的事情，應(yīng)該提前掌握。

2019-06-10

如果你是一個(gè)經(jīng)常喜歡健身的人肯定是離不開各種蛋白質(zhì)還有肌酸粉的，肌酸粉主要是能夠幫助你健身的時(shí)候增大身體力量還有爆發(fā)力的，肌酸本身的功能就是增加力量的，如果是訓(xùn)練當(dāng)中已經(jīng)有了一定的爆發(fā)力就需要補(bǔ)充一定的肌酸粉了，那么肌酸粉對(duì)人體有沒有害呢？

2019-06-14

肌酸是人體每天所需要的一種物質(zhì)，雖然人體本身會(huì)產(chǎn)生一定量的肌酸，但是對(duì)于運(yùn)動(dòng)后肌酸的需求量是很大的，難以補(bǔ)充人體所需，這就需要通過(guò)服用鋅鎂肌酸來(lái)補(bǔ)充，那么鋅鎂肌酸有什么作用？接下來(lái)一起了解一下。

2022-02-18

劉美肌酸不是藥物，而是一種保健品，它能夠有效地提高健身人群訓(xùn)練的爆發(fā)力，能夠讓健身的質(zhì)量也隨之而提高。關(guān)于鋅鎂基酸的作用和副作用，在使用之前我們一定要清楚，只有這樣才能夠?qū)ΠY下藥，避免因?yàn)椴涣私舛缅e(cuò)。

2022-02-18

對(duì)于這兩種肌酸，相信大多數(shù)的健身達(dá)人或者是運(yùn)動(dòng)員們是不會(huì)陌生的，因?yàn)樗麄儍蓚€(gè)同時(shí)都能夠幫助有效的達(dá)到增肌的效果，并且還有一定的緩解疲勞以及及時(shí)補(bǔ)充能量和體能的作用，它們同時(shí)還能加速人體蛋白質(zhì)的合成，讓肌肉變得更加的強(qiáng)壯，那么相比起來(lái)，鋅鎂肌酸和一水肌酸哪個(gè)更好呢？它們的功效和作用又是什么呢？

2022-02-18

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員或者長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講需要補(bǔ)充肌酸，雖然我們自身也會(huì)產(chǎn)生肌酸，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，需要補(bǔ)充肌酸，很多人肌酸會(huì)選擇諾特蘭德肌酸，但是諾特蘭德肌酸作用具體有哪些呢？我們選購(gòu)一款產(chǎn)品一定要充分了解其功效，下面我們就詳細(xì)的了解一下諾特蘭德肌酸作用。

2022-02-18

肌酸是健身人群會(huì)選擇服用的一種產(chǎn)品，因?yàn)樗哂型粐驮黾恿α康暮锰帲軌蜃屇行缘募∪鉅顟B(tài)，快速達(dá)到自己想要的效果。不過(guò)如果沒有用對(duì)的話，也會(huì)出現(xiàn)很多副作用情況，所以肌酸什么時(shí)候喝比較好，它的一個(gè)正確吃法都是需要我們?nèi)氐琢私獾摹?/p>

2022-02-18

相信運(yùn)動(dòng)健身的人對(duì)一水肌酸并不陌生，一水肌酸能為肌肉和神經(jīng)細(xì)胞提供能量，對(duì)于健美以及肌肉訓(xùn)練的人是特別好營(yíng)養(yǎng)品，但是市面上一水肌酸的品牌有很多，很多人不知道怎么選購(gòu)，一水肌酸什么牌子好呢？下面為您推薦幾款。

2022-02-21

在一些健身人士身上經(jīng)常會(huì)看到的一水肌酸和鋅鎂肌酸的身影，為了追求肌肉的線條美，塑造一個(gè)理想的身材一水肌酸和鋅鎂肌酸是不錯(cuò)的飲品。不過(guò)許多人對(duì)一水肌酸和鋅鎂肌酸的區(qū)別還不是特別了解，下面就一起了解一下從成分、溶解度、服用方法三個(gè)方面進(jìn)行闡述。

2022-05-30