茗草濟(jì) 同濕散
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在我國的南方，大雨小雨下個(gè)不停，空氣中的濕氣會(huì)變得比較重，人們就會(huì)感覺非常的疲勞，這有可 能是因?yàn)樯眢w的濕氣過重引起的，這個(gè)時(shí)候可以吃一些祛濕的食物來去除身上的濕氣，有些人會(huì)使用祛濕湯，那么一起來看看八款最去濕氣的祛濕湯是什么?
八款最去濕氣的祛濕湯
1、薏米紅豆湯
想要去除濕氣可以選擇薏米紅豆湯，它是能夠去除身上濕氣的，比較適合容易水腫的人群服用。取薏米、赤小豆，然后加水煮熟就可以了，赤小豆有健脾利水的作用，也有清熱除濕的作用，可以解毒消腫，當(dāng)然薏米則能夠清熱祛濕，也可以消除水腫的情況。
2、醒脾祛濕湯
醒脾祛濕湯也是可以去除身上濕氣的，取厚樸、蘇梗、藿梗、丹參、白術(shù)、郁金、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳殼、白蔻仁放在一起加水煮熟就可以了。蘇梗、藿梗。是可以促進(jìn)身上濕氣濁氣的排除，另外杏仁、白蔻仁可以起到調(diào)節(jié)水液代謝，可以促使?jié)駳馀懦鲶w外。
3、紅白鯽魚湯
紅白鯽魚湯可以去除身上濕氣，取赤小豆、白扁豆。清洗干凈之后泡發(fā)，把鯽魚切成段生姜切片加水煮熟就可以了。其中鯽魚有健脾和胃的作用，也有利水消腫的效果，赤小豆白扁豆能夠健脾化濕是可以去除身上濕氣的。
4、冬瓜老鴨湯
要去身上濕氣也可以選擇冬瓜老鴨湯，冬瓜性胃寒，有清熱解毒利水消痰的作用，當(dāng)然也可以祛濕解暑，鴨肉性涼，能夠健脾化，濕也可以祛暑除熱兩者放在一起可以去除體內(nèi)的濕氣。
5、辛涼飲
辛涼飲也可以起到去除身上濕氣的作用，可以把薏米、藿香、佩蘭、白豆蔻仁準(zhǔn)備好，放在一起用水沖泡就可以了，薏米有健脾益胃的作用，也可以清熱祛濕;藿香可以祛暑化濕;佩蘭能夠健脾胃，這些都是可以達(dá)到去除濕氣的作用。
6、健脾祛濕湯
想要去除身上濕邪，也可以選擇健脾祛濕湯，準(zhǔn)備適量的薏苡、仁、赤小豆、芡實(shí)、山藥、金銀花、苦杏仁、廣藿香等放在一起煮成湯，同樣可以達(dá)到祛濕的作用。
7、茯苓陳皮湯
去除濕氣也可以選擇茯苓陳皮湯，取茯苓、陳皮清洗干凈，加入水煮開就可以服用了，茯苓胃甘甜，具有出師的作用，還可以利尿排濕;陳皮具有理氣健脾，燥濕化痰的作用。
8、黃芩湯
黃芩湯也是可以去除身上濕氣的，去黃芩、山楂煎煮半熟，然后放入陳皮、荷葉就可以了，其中黃芩它可以起到清熱燥濕瀉火解毒的作用;山楂也有促進(jìn)排便排尿的作用;荷葉可以清熱解暑，所以能夠達(dá)到去除身上濕氣的作用。
上面主要介紹了八款最去濕氣的祛濕湯，所以想要去除身上的濕氣，可以使用祛濕湯，當(dāng)然再配合使用祛濕的同濕散效果會(huì)更好，同濕散的主要成分有紅小豆、薏苡仁、燕麥等，可以排除身體的濕氣，建議使用時(shí)要注意每天使用2~3次，每次使用1~2條就行了。
