日本 男士修護(hù)膏
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男性生殖器官短小會(huì)對(duì)性生活體驗(yàn)造成一定的影響，也會(huì)給男性的自尊心帶去影響。對(duì)于細(xì)短的男性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)擠壓法、肌肉鍛煉法、拉伸法以及擠牛奶法等四個(gè)方法進(jìn)行改善，能夠有效的幫助男性變粗變長(zhǎng)。
變粗變長(zhǎng)的四個(gè)訓(xùn)練方法
1、擠壓法
用擠壓法的時(shí)候是要保持整個(gè)生殖器處于一個(gè)勃起的狀態(tài)的，然后再用拇指和食指抓住陰莖，位置要控制再根部一寸的位置，這樣才能更好的去收縮臀部的肌肉。一般在三秒左右就可以適當(dāng)?shù)脑黾恿Χ攘?，反?fù)多次的去按摩和擠壓，能夠有很好的效果。
2、肌肉鍛煉法
想要讓生殖器功能變得更好，讓其變粗變長(zhǎng)，就要將全身的肌肉都鍛煉起來(lái)。因?yàn)樗拈L(zhǎng)短其實(shí)和自身的體格是有一定關(guān)系的。所以男性注意肌肉方面的鍛煉，不要過(guò)度的肥胖，也不要讓脂肪在腹部堆積，否則就會(huì)影響它的長(zhǎng)短以及粗細(xì)。
3、拉伸法
拉伸法就是適當(dāng)?shù)娜ダ熳约旱纳称?，但是注意力道的控制，不要太過(guò)于用力了。這樣可以鍛煉這個(gè)位置的韌帶，韌帶本身就是屬于肌肉組織的一種，經(jīng)常適當(dāng)?shù)睦?，是可以幫助促進(jìn)血液的循環(huán)的，然后讓韌帶的體積被增加，使得陰莖增粗。
4、擠牛奶法
這個(gè)方法主要是為了讓生殖器部位的血容量被增加，這樣以來(lái)就能增大增粗了。具體做法就像是擠牛奶一樣，大家應(yīng)該都知道，需要每天都堅(jiān)持，一般每次反復(fù)練習(xí)20次左右就好了。
這四個(gè)方法都是能夠幫助有效鍛煉男性生殖器的方法，同時(shí)注意飲食方面的控制，多吃能夠補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物。當(dāng)然，也可以直接使用增大膏這樣的產(chǎn)品，它的效果是很明顯的，在性生活之前使用，能夠有很不錯(cuò)的效果。
