紫一 B族維生素片 0.8g*60片
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我們身體的正常運(yùn)行需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的協(xié)同作用，其中維生素b族是我們?nèi)梭w必須的物質(zhì)，維生素b族可以起到抗疲勞、促進(jìn)消化、促進(jìn)心腦血管健康、提高免疫力、促進(jìn)眼睛健康的效果，下面詳細(xì)的介紹一下。
維生素b族的功效與作用有哪些
1.抗疲勞。維生素b族可以起到抗疲勞的作用，日常經(jīng)常感覺疲勞休息不過來的人可以補(bǔ)充維生素b族，維生素b族會參與到蛋白質(zhì)、脂肪以及糖類的代謝過程，這樣在參與的過程中會釋放能量，這樣能抵抗疲勞。
2.促進(jìn)消化。日常感覺不消化、腸胃不好的人群可以補(bǔ)充維生素b族，維生素b族可以促進(jìn)食物的消化和吸收，能有效緩解腸胃不適，對于大便干燥、便秘有很好的改善效果。
3.促進(jìn)心腦血管健康。對于一些中老年人來講很容易出現(xiàn)心腦血管疾病，那應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素b族，維生素b族能促進(jìn)血液流通，讓血液流通更加順暢，而且還能滋養(yǎng)血管，能維護(hù)心腦血管健康，預(yù)防心腦血管疾病。
4.提高免疫力。日常免疫力的人也可以補(bǔ)充維生素b族，維生素b族尤其是維生素B5會參與到我們?nèi)梭w抗體產(chǎn)生當(dāng)中，抗體多了人體的免疫力和抵抗力也就提高了，也能預(yù)防疾病的出現(xiàn)。
5.促進(jìn)眼睛健康。眼睛是我們重要的器官，尤其對于日常經(jīng)常用眼的人來講很容易出現(xiàn)視力疲勞的情況，維生素b族能維護(hù)眼睛上皮組織健康，能緩解視力疲勞以及眼角膜充血等情況，促進(jìn)眼睛健康。
以上就是為您介紹的維生素b族的功效與作用有哪些全部內(nèi)容，看完上文介紹之后對于維生素b族功效是不是了解了，維生素b族對于我們?nèi)梭w是特別重要的，日常要根據(jù)自身情況補(bǔ)充維生素b族，還可以多吃富含維生素b族的食物。
