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維生素c應(yīng)該是很普通的一種東西，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能夠給我們的健康帶來很多的好處，但是其實(shí)很多人不知道，它是不適合晚上的時候吃的。因?yàn)榭赡軙绊懙剿幬锏拇x，因此不建議。另外，服用的時候注意不要大量吃、過敏者不要吃、不要和相關(guān)藥物一起吃。
維生素c為啥不建議晚上服用
一般來說維生素c是沒有特別的服用時間的，都可以服用。只是相對來說不建議在晚上的時候服用，因?yàn)檫@樣會導(dǎo)致藥物的代謝受到一定的影響，不僅是影響其本身的吸收，也影響其它藥物的被吸收。所以建議避開晚上的時候，選擇自身代謝最為旺盛的時候進(jìn)行服用。
維生素c的服用禁忌
1.不要大量吃：服用維生素c的時候一定注意不要過量的服用，否則會導(dǎo)致維生素c中毒的情況，具體的表現(xiàn)就是腹瀉、頭暈、惡心以及嘔吐等，甚至有的人還會出現(xiàn)紅疹的情況。對于有些人來說，還是可能會導(dǎo)致膽結(jié)石或者是腎結(jié)石的出現(xiàn)的。
2.過敏患者不要吃：如果是對維生素c存在過敏反應(yīng)的人也是不建議吃的，另外，如果腎功能不全，或者是患有糖尿病以及消化潰瘍的患者也不建議吃。不僅如此，痛風(fēng)患者也最好不要吃。
3.不要和相關(guān)藥物吃：雖然維生素c是常見的藥物，但是并不代表可以和任意的藥物隨意的搭配。比如不要和氨茶堿、谷氨酸鈉等藥物一起吃，否則會讓藥效大打折扣。
以上就是關(guān)于維生素c本身的服用禁忌，以及為什么不建議晚上吃的原因的內(nèi)容。因此在服用的時候一定要有所注意，平時也可以多吃一點(diǎn)含有相關(guān)成分的水果，只有這樣多方面的進(jìn)行調(diào)理，才能確保自身的健康，而不受其它病癥的困擾。
