淳滋堂 莓茶（藤茶）
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莓茶在湘西土家族是一種廣為流傳的飲品，民間將其稱之為靈芝草和長壽藤。伴隨著養(yǎng)生意識的逐漸深入，現(xiàn)在有很多人都比較喜歡通過喝茶的方式來養(yǎng)生，比如喝莓茶具有趕火敗毒，潤腸通便，清熱活血等相關(guān)作用，但是你知道莓茶的危害和副作用嗎?不清楚的人可以看看下面的介紹。
莓茶的危害和副作用
1、長期飲用容易導(dǎo)致寒癥加重
莓茶性寒，如果有的人本身就存在體質(zhì)虛寒的情況，長期大量飲用，就可能會導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣加重，容易出現(xiàn)畏寒怕冷等相關(guān)癥狀，也有可能會引起純色蛋白和精神倦怠等相關(guān)表現(xiàn)。
2、引起腸道功能不舒服
根據(jù)了解莓茶性質(zhì)含量，如果存在長期過量飲用的情況，可能會對腸道功能產(chǎn)生刺激，引起腸道功能紊亂，比如有的人會出現(xiàn)腹部疼痛，也有的人會出現(xiàn)腹瀉等相關(guān)癥狀。如果對于脾胃虛弱的人群來說，喝這種飲品可能會引起腹痛等相關(guān)的癥狀。
3、可能會引起過敏
莓茶的營養(yǎng)價值比較高，里面含有多種營養(yǎng)成分和活性成分，但是有的人體質(zhì)比較敏感，可能會對其中的成分過敏，那么就可能會在飲用之后出現(xiàn)不同程度的過敏反應(yīng)。
4、 影響睡眠
一般并不建議在睡覺之前飲用莓茶，因為它具有興奮神經(jīng)的作用，里面含有兒茶素，如果在睡覺之前飲用它有可能會引起相對嚴(yán)重的失眠。
任何事物都存在雙面性，就如飯吃多了也會容易引起積食一樣，所以希望人們可以辯證的看待莓茶的危害和副作用。人們?nèi)绻苷_的喝莓茶，基本上是不會存在上面的危害的，它含有較高的營養(yǎng)價值，富含人體所需要的維生素和礦物質(zhì)，膳食纖維含量也比較高，因此能夠幫助人們補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分。
