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男平時(shí)感覺(jué)到陰莖尺寸不太理想的人群來(lái)說(shuō)，總是想要找到一些方法來(lái)增大陰莖，其實(shí)飲食就是很好的方法，平時(shí)多吃魚(yú)蝦、玉米、韭菜、動(dòng)物腎臟、核桃等食物，就可以起到好的效果，下面就來(lái)看看，吃什么讓男生變大變長(zhǎng)吧。
吃什么讓男生變大變長(zhǎng)
1、魚(yú)蝦
魚(yú)蝦食物中不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能給男性補(bǔ)充所需要的鋅、硒等元素，可以提高精子的質(zhì)量，增加性欲，從而對(duì)于增大陰莖也會(huì)有很大的幫助。
2、玉米
玉米含有了麥芽油物質(zhì)，而麥芽油中還含有了大量的維生素E和B，經(jīng)常補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上可以有助于男性增大陰莖。
3、韭菜
韭菜屬于辛味的食物，但是可以起到刺激性欲的作用，再就是蔥、蒜等也同樣有這樣的功效，男性平時(shí)多吃一些刺激性的食物，不僅能提高性欲，還能增大陰莖。
4、動(dòng)物腎臟
動(dòng)物的腎臟是具有了養(yǎng)腎氣和益精髓作用的，所以平時(shí)可以多吃豬、狗、牛等動(dòng)物的腎臟，從而幫助增強(qiáng)性功能，同時(shí)還能達(dá)到增大增長(zhǎng)陰莖的效果。
5、核桃
核桃屬于堅(jiān)果類的食物，食用之后可以有效的激發(fā)性欲，從而引起性的沖動(dòng)，還含有了豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以保健身體，還能增大增長(zhǎng)陰莖，另外松子、芝麻、南瓜子等是可以的。
吃什么讓男生變大變長(zhǎng)？在以上文中介紹了幾種常用的食物，平時(shí)男性可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，從而幫助改善陰莖短小的問(wèn)題，同時(shí)再配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好，但一定要合理的飲食才行，不要過(guò)量食用。
