云南 鐵皮石斛 100g*罐
直降90元
惠后:￥ 108.00 ￥198.00
立即購買
包郵
石斛具有較高的養(yǎng)生價值和藥用價值，但是人們想要更好的使用石斛，需要對石斛的功效和作用有具體的了解，那么石斛泡水喝的功效和作用具體是什么？最佳吃法和做法又是什么？下面帶大家詳細(xì)了解。
石斛泡水喝的功效和作用
1、增加免疫力
石斛具有增加人體免疫力的作用，因為里面含有多糖成分，也含有石斛胺等生物堿，能為人體補充所需要的多種微量元素，也能夠為身體補充多種氨基酸成分，因此具有強健身體，增加免疫力的功效和作用。
2、提高抗疲勞能力
石斛具有提高抗疲勞的作用，因為里面含有多糖成分，可以增加肌肉的耐受力和肌肉的力量，因此可以減少身體的疲憊感，提振精神，有助于身心健康。其使用劑量是每日使用2-4g，不可過量使用，否則對身體有害無益。
3、保護(hù)肝臟
石斛里面的多糖成分可促進(jìn)肝臟細(xì)胞的修復(fù)，可以在某種程度上減輕肝損傷，具有保護(hù)肝臟的功能，非常適合經(jīng)常喝酒、熬夜，容易出現(xiàn)化學(xué)性肝損傷的人群合理使用，有助于身心健康，提升生活質(zhì)量。
4、降血糖
石斛中含有能促進(jìn)胰島素分泌的成分，可以起到輔助降低血糖的作用，對于糖尿病人群來說具有某些幫助，適用于血糖高的人群合理使用，有助于輔助改善高血糖問題以及高血糖問題引起的糖尿病等問題。
石斛的最佳吃法和做法
如果出現(xiàn)陰虛火旺的情況，那么可以用石斛搭配知母和黃柏同時使用。如果你有腎陰虛或者陽痿的情況，那么可以用石斛、山茱萸和續(xù)斷一起燉湯食用。如果你出現(xiàn)了腎陰虛和肝腎兩虛的情況，可以搭配枸杞和決明子泡水喝。
石斛有增加免疫力、提高抗疲勞能力、保護(hù)肝臟、降血糖的功效，同時它的吃法可能會影響到它的功效和口感，但是人們要結(jié)合自己的實際情況來安排，只有適合自己需求的方法才是最好的。
