日本 男士修護(hù)膏
直降100元
惠后:￥ 98.00 ￥198.00
立即購買
包郵
男性生殖器官的大小以及尺寸決定了夫妻性生活滿足度，很多青春期男性朋友會對比以及比較，那對于青春期的男性該如何變長變粗呢？下面具體了解一下吧。
青春期男生如何變長變粗
1、均衡飲食
均衡飲食是變長變粗最簡單也是最安全的方法，日常生活中建議多吃雞蛋以及牛奶等富含營養(yǎng)的物質(zhì)，并且多攝入含有維生素的蔬菜類，這樣可以刺激男性海綿體，對于男性尺寸不夠有著明顯的改善作用，也可以多吃魚肉以及牛肉等，對人體是非常友好的。
2、規(guī)律作息
規(guī)律作息可以幫助增長陰莖，很多青少年人群喜歡熬夜，殊不知熬夜對人體的傷害是非常大的且不可逆的，日常生活中一定要保證充足的睡眠以及良好的作息習(xí)慣，這樣才可以幫助保持人體內(nèi)分泌平衡，并且也要做到早睡早起保持良好的作息習(xí)慣。
3、增加鍛煉
增加鍛煉也可以幫助改善陰莖短小的癥狀，可以選擇爬山以及深蹲等運動，這兩項運動是能夠刺激陰莖周圍血液流通速度的，從而刺激男性海綿體，對于男性陰莖短小以及尺寸不夠有著明顯的改善作用，不過一定要堅持才能看到明顯效果。
4、適量按摩
適量按摩同樣可以幫助改善陰莖短小，可以選擇洗完澡之后雙手呈環(huán)裝環(huán)繞著陰莖，這樣可以幫助刺激陰莖血流速度，對于男性海綿體受損也有著不錯的改善作用，需要注意的是按摩一定要將雙手清洗干凈，以免引起感染，同時也要保持良好的心態(tài)。
以上就是對青春期男性變粗變長的方法，以上介紹的幾種方法都是非常安全的，也可以選擇服用中成藥物，比如六味地黃丸等，不建議服用西藥，以免影響人體正常發(fā)育，而且青春期本來也是發(fā)育的時間，即使現(xiàn)在尺寸不夠相信只要堅持改善都能夠看到明顯效果，同時任何一種方法都需要持之以恒的態(tài)度，千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣看不到任何效果，反而浪費時間。
