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腦供血不足是由于腦部血液循環(huán)不暢引起的癥狀，常見(jiàn)表現(xiàn)有頭暈、乏力、記憶力減退等。除了藥物治療外，傳統(tǒng)療法中的拍打按摩也能起到輔助調(diào)理的作用。下面為大家介紹下腦供血不足頭暈最簡(jiǎn)單的恢復(fù)方法，腦供血不足拍打一個(gè)部位。
腦供血不足拍打一個(gè)部位
腦供血不足拍打一個(gè)部位即可，這個(gè)部位就是風(fēng)池穴，風(fēng)池穴位于頸部，具體位置是在后頸部，頸椎兩側(cè)的凹陷處，這一穴位是通達(dá)大腦的關(guān)鍵穴位，通過(guò)拍打刺激，可以幫助改善腦部血液循環(huán)，緩解因腦供血不足引起的頭暈、疲倦等癥狀。
1、拍打風(fēng)池穴的具體方法
姿勢(shì)準(zhǔn)備：取坐姿或站姿，保持身體放松，雙肩自然下垂，保持呼吸平穩(wěn)。
拍打手法：用手掌或者手指輕輕拍打頸部的風(fēng)池穴，每次拍打持續(xù)3-5分鐘。拍打時(shí)力度適中，以感覺(jué)到微微發(fā)熱和酸脹為宜。如果拍打時(shí)感到明顯疼痛，說(shuō)明力度過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)減輕。
拍打頻率：建議每天拍打2-3次，尤其是在感覺(jué)頭暈、乏力時(shí)，拍打風(fēng)池穴可以起到快速緩解的作用。
2、拍打風(fēng)池穴的好處
拍打風(fēng)池穴可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、緩解頸部肌肉緊張的作用，有助于增加血液流向大腦，從而改善腦供血不足引起的頭暈、眼花等癥狀，是腦供血不足頭暈最簡(jiǎn)單的恢復(fù)方法。此外，長(zhǎng)期堅(jiān)持拍打風(fēng)池穴，還可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，預(yù)防頸椎病的發(fā)生。不過(guò)拍打時(shí)一定要注意力度，不要用力過(guò)猛，以免造成肌肉拉傷。如果拍打后出現(xiàn)頸部不適或頭暈癥狀加重，應(yīng)立即停止，并咨詢(xún)醫(yī)生。
