淳滋堂 莓茶（藤茶）
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現(xiàn)在茶友當(dāng)中比較流行喝莓茶，莓茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，適當(dāng)飲用對(duì)改善身體也非常好，但是沒(méi)有喝過(guò)的對(duì)于莓茶仍有許多疑問(wèn)，比如莓茶為什么叫短命茶呢？莓茶的作用和功效有哪些呢？下面一起了解一下。
一、莓茶為什么又叫短命茶
莓茶叫短命茶可能是不同地區(qū)的叫法差異，一種茶會(huì)有多種不同的名字。莓茶的功效是非常多的，無(wú)論是抗菌消炎、提高睡眠質(zhì)量、抗衰老還是提高免疫力等都是非常不錯(cuò)的，能有效改善身體亞健康問(wèn)題，促進(jìn)身體健康，但是未成年人、乳母以及嬰幼兒是不合適的。
二、莓茶的作用和功效
1、抗菌消炎
莓茶當(dāng)中含有黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)可以起到抗菌消炎的作用，能緩解炎癥反應(yīng)，抑制金黃色葡萄球菌、念珠菌以及大腸桿菌的生長(zhǎng)和繁殖，有助于改善上呼吸道感染、支氣管炎以及咽炎等問(wèn)題，能緩解咽喉腫痛、咳嗽以及聲音嘶啞等不適。
2、改善睡眠
現(xiàn)在很多人都有睡眠障礙問(wèn)題，改善睡眠可以適當(dāng)喝一些莓茶，莓茶中富含多種氨基酸、微量元素以及礦物質(zhì)等成分，能緩解神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，抑制興奮神經(jīng)傳導(dǎo)，改善不良情緒，起到鎮(zhèn)靜、安神助眠的效果，日常睡不著、多夢(mèng)、易醒以及醒后疲勞等人群都可以喝一些莓茶。
3、延緩衰老
日常想要保持年輕態(tài)的人群也可以喝莓茶，莓茶中富含黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除自由基，減少過(guò)氧反應(yīng)對(duì)正常細(xì)胞的損害，起到延緩衰老的作用，對(duì)于呵護(hù)身體各個(gè)器官也是非常重要的。
4、提高免疫力
莓茶能緩解炎癥反應(yīng)，保護(hù)正常細(xì)胞避免被氧化，還能增強(qiáng)肝臟功能，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，增強(qiáng)身體免疫細(xì)胞功能，減少各種病毒以及細(xì)菌的入侵，呵護(hù)身體健康，減少疾病的出現(xiàn)，日常經(jīng)常感冒發(fā)燒的可以喝一些莓茶。
以上就是為您介紹的莓茶全部?jī)?nèi)容，莓茶的功效非常全，每次取適量反復(fù)沖泡即可，非常簡(jiǎn)單方便，尤其適合日常熬夜多、用嗓過(guò)度、失眠等亞健康人群。
