山楂白芍組合茶
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山楂和白芍都是藥食兩用的材料，將山楂白芍搭配起來煮水飲用，對人體健康有諸多好處，那么山楂白芍泡水喝的功效有哪些？山楂白芍煮水正確方法是什么？對此不清楚的朋友可以看看下面的分析和介紹。
山楂白芍泡水喝的功效
1、健胃消食
山楂白芍煮水具有健胃消食的功效，因?yàn)樯介哂兴崴崽鹛鸬奈兜?，也含有多種有機(jī)酸成分，因此可以對唾液和胃液產(chǎn)生刺激，能夠幫助提高食欲，也能提高胃蛋白酶的活性和數(shù)量，因此有利于消化食物，也可以在某種程度上幫助改善積食和消化不良等多種情況。
2、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
山楂白芍煮水具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，因此比較適用于血虛和月經(jīng)不調(diào)的人群。白芍具有養(yǎng)血的作用，可以和山楂一起泡水喝，能夠幫助女性朋友改善氣血不足的現(xiàn)象，也可以用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，但是需要一段時(shí)間之后才有明顯的效果。一般建議每天堅(jiān)持飲用，通常就能夠有比較好的幫助。
3、活血化瘀
山楂白芍煮水具有活血化瘀的作用。山楂和白芍都有活血化瘀的功效，因此能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，對于女性經(jīng)血不暢也有比較大的幫助。其次，通過這種方式能夠滋養(yǎng)肝臟，能夠提高肝臟的功能，也能夠有利于預(yù)防一些肝臟病變，可減少自由基對肝臟以及其他組織帶來的損傷，從而可以延緩機(jī)體老化。
4、 降脂降壓
山楂白芍煮水具有降脂降壓的功效，因?yàn)樯介锩婧悬S酮類物質(zhì)，因此可以降低血液中的脂肪，并且能夠讓血管軟化，可在某種程度上預(yù)防心血管疾病。白芍具有擴(kuò)張血管的作用，因此能夠輔助降低血壓，還能夠起到安神助眠的作用，所以在日常生活中的使用頻率相對較高。
山楂白芍煮水正確方法
山楂白芍煮水方法是非常簡單的，通常分別需要取5克，可以先用溫水沖洗一遍，能夠?qū)⑵浔砻娴幕覊m和雜質(zhì)清理干凈。其次可以用滾燙的開水悶泡10分鐘左右，也可以一次性加入足量的水，水開之后再煮5分鐘左右。一般可反復(fù)多次的沖泡和飲用，并且也可以將山楂和白芍吃下去。
山楂白芍煮水對身體有多方面的調(diào)理作用，但是也需要堅(jiān)持作用與人體一段時(shí)間后才有明顯的作用。其次如果有對山楂或者白芍過敏歷史，那么不宜使用。兒童和哺乳期婦女以及孕婦要慎用。
