俄羅斯 黑果 100g
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小黑果的營養(yǎng)價值豐富，平時可以直接咀嚼去服用，能吸收其中的營養(yǎng)物質(zhì)來調(diào)理亞健康問題。但本品并非人人適用，不少人卻對此不了解，下面就為大家揭秘三種人不宜吃小黑果的原因，以及吃小黑果需注意的禁忌，讓大家更好的服用本品。
三種人不宜吃小黑果的原因
1、引起過敏
對此種原材料過敏或者是過敏體質(zhì)人群是不宜吃小黑果的，這主要就是因為有可能會引起過敏性反應。這種天然的果實當中有一些特殊性的物質(zhì)成分，如果對其過敏而去食用，就有可能會導致出現(xiàn)輕度的皮膚瘙癢，紅腫等不良反應，甚至也有可能會引起呼吸困難，或者是其他較為嚴重的過敏癥狀。
2、刺激胃腸道
小黑果每次的服用量是有限制的，不是越多越好。本身它的營養(yǎng)價值就是比較高的，而且當中有一些酸性的物質(zhì)以及粗纖維成分，過量的使用有可能會導致身體無法吸收，還有可能對人的胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，從而引起腹瀉或者是腹痛等問題產(chǎn)生。
3、引起低血糖
小黑果是具有輔助降低血糖作用的一種產(chǎn)品，適合高血糖人群去服用，可以幫助達到輔助降血糖的功能。而對于本身就有低血糖問題的人群來說并不建議服用，不然有可能會引起個人血糖更低，就有可能會帶來頭暈以及乏力等不良反應。
吃小黑果需注意這些禁忌
小黑果當中有花青素以及多酚和其他多種營養(yǎng)成分，能夠達到抗氧化、降血糖、調(diào)節(jié)血壓和血脂等多重作用與功效，但是平時應當合理的去使用。吃的過程當中是需要注意的，每天不能夠超過五克的用量，其次，吃小黑果過程當中不能夠服用咖啡、濃茶和酒等刺激性的飲品，如果有服用處方藥，那么也需要注意不要隨意的食用，要及時咨詢醫(yī)生。
小黑果屬于大自然的饋贈，因為其具有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠產(chǎn)生較好的營養(yǎng)價值，所以目前很受大眾歡迎。想要調(diào)理個人的健康，建議每天早晨空腹的狀態(tài)之下吃5粒，但要注意的是，本品不能夠過量的服用。
