山茱萸【250g】
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山萸肉是藥食同源的滋補(bǔ)材料，很多人日常滋補(bǔ)肝腎以及養(yǎng)生都會(huì)用山萸肉泡水飲用，但是沒有飲用過的對其不了解，心中有不少疑問，比如山萸肉和山茱萸一樣嗎？下面為大家詳細(xì)介紹山萸肉的基本信息，并盤點(diǎn)其功效與作用，有需要的一起了解一下。
一、山萸肉和山茱萸一樣嗎
山萸肉和山茱萸不一樣，雖然都是來源于山茱萸，但是山萸肉是更純凈的去核之后的果肉，山茱萸是整個(gè)帶核干燥的完整果實(shí)，其功效作用也有一定區(qū)別，相對來講，山萸肉中的有益馬錢苷以及莫諾苷成分更高，肝腎同補(bǔ)、固攝腎精，還能改善體虛多汗，提高身體免疫力，而且效果更加溫和持久，山茱萸和其他材料搭配多，適合急癥固脫，秋冬滋補(bǔ)養(yǎng)生更適合山萸肉，可以直接泡水，還能燉湯，日?？梢愿鶕?jù)自身情況飲用。
二、盤點(diǎn)山萸肉的功效與作用
1、滋補(bǔ)肝腎
山萸肉滋補(bǔ)肝腎效果好，其中富含多糖、有機(jī)酸等活性物質(zhì)，適當(dāng)泡水喝這些物質(zhì)進(jìn)入人體之后能滋補(bǔ)肝臟，還能增強(qiáng)肝腎功能，提高肝腎代謝水平，對于肝損傷還具有修復(fù)效果，能改善肝腎不足出現(xiàn)的腰膝酸軟、遺精、耳聾耳鳴等不適。
2、固攝腎精
山萸肉中還富含一定的馬錢素等成分，可以起到酸澀收斂的效果，調(diào)節(jié)身體肝腎功能，鞏固腎精，減少陰液的過度的流失以及耗散，這樣對于改善肝腎陰虛出現(xiàn)的潮熱、盜汗以及心煩等不適有很好的改善效果。
3、改善體恤多汗
日常無論是白天不自主的出汗，還是夜間盜汗等都可以用山萸肉泡水，山萸肉性溫補(bǔ)，具有收澀固脫的作用，能調(diào)節(jié)臟腑功能，溫補(bǔ)腎陽，固澀精氣，改善體虛出現(xiàn)的過量流汗、小便頻繁等不適。
4、提高免疫力
日常免疫力低、經(jīng)常生病的人群也可以適當(dāng)用山萸肉泡水，山萸肉中富含多糖、黃酮等成分，這些成分能激活身體吞噬細(xì)胞以及淋巴細(xì)胞的免疫功能，增強(qiáng)身體對抗疾病的能力，減少疾病的出現(xiàn)。
以上就是有關(guān)山萸肉全部內(nèi)容，看完上文之后是不是知道怎么區(qū)分山茱萸和山萸肉了，也更加了解山萸肉的功效了，但是每個(gè)人身體情況不同，孕婦、乳母、嬰幼兒以及對其過敏人群不適合，而且山萸肉不能代替任何藥物，避免長期過量飲用。
