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藏紅花是一種可以補血養(yǎng)顏，調(diào)經(jīng)安神，改善氣色的中藥材，但是藏紅花并不是越多越好，如果不正確的飲用可能會對身體有害，但不少人對此卻不了解，其實不合理服用藏紅花有6個害處，下面為給大家介紹一下，并揭秘其最安全有效的吃法。
藏紅花有6個害處
1、容易過敏
有的人可能會對藏紅花這種藥材產(chǎn)生過敏，比如喝了藏紅花水之后會出現(xiàn)皮膚瘙癢，皮膚紅斑甚至會有一些呼吸不適等情況，飲用之前需要注意檢測，避免過敏引起身體不適。
2、腸胃不適
藏紅花經(jīng)常泡水喝對腸胃也會產(chǎn)生一定的刺激，因為藏紅花含有多種活性成分，可能還會刺激胃腸黏膜，甚至會引起惡心嘔吐等多種不適，空腹服用可能還會加重這種情況。
3、加重出血
藏紅花是一種可以活血化瘀的藥材，會抑制血小板的聚集，會延長凝血的時間，尤其是對于有出血傾向的患者，一旦盲目的服用可能會出現(xiàn)出血不止，加重患者的病情，不利于身體的恢復(fù)。
4、影響孕婦安全
藏紅花如果大量的飲用可能還會加重子宮收縮，尤其是對于孕婦來說，藏紅花的活血化瘀效果會加速女性子宮的收縮，如果滿盲目飲用，容易產(chǎn)生潛在的育兒風險，所以孕婦飲用要避免飲用。
5、肝腎負擔加重
藏紅花雖好，但是也需要注意適量，如果是過量或者是長期大量的服用，可能會增加肝臟或腎臟的負擔，甚至會增加代謝功能，尤其是體質(zhì)虛弱的人一定要注意了，容易引起腹脹，肌膚泛黃等反應(yīng)。
6、容易頭暈嗜睡
藏紅花畢竟屬于活血化瘀，舒筋活絡(luò)的材料，少數(shù)人服用可能還會出現(xiàn)頭暈、嗜睡等多種神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，特別是藏紅花當中的一些活性成分還會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生一定的影響。
藏紅花最安全有效的吃法
藏紅花最安全有效的吃法很多，可以直接泡水飲用，也可以煎湯服用，泡水飲用的時候可以直接取1-3根藏紅花，用80攝氏度的溫開水直接沖泡飲用即可，也是可以反復(fù)沖泡的，也可以直接加入當歸，丹參來配伍煎服，對于調(diào)理身體也是有幫助的。但要注意，本品的具體服用劑量以及搭配不可自行決定，需由中醫(yī)師辯證體質(zhì)后確定服用劑量方可服用，以免危害身體健康。
藏紅花是一種很不錯的活血化瘀，緩解焦慮，改善失眠的藥材，還可以降低血清總膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化，具有很強的抗氧化性，可以延緩肌膚衰老，但是也需要注意適量，避免不合理服用引起身體不適。
