【3瓶裝】紫一 維生素C壓片糖果 600mg*60片
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別以為防曬只是夏季的話題，一年四季的陽(yáng)光里都有紫外線，真正的美白防曬，應(yīng)當(dāng)從春天做起。說(shuō)道防曬美白，維生素C的作用不得不提。
防曬補(bǔ)維C
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚佳品”，想擁有健康細(xì)嫩、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2~3份高維生素C的水果。其中，番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，而煮熟的番茄比生吃效果更好。
關(guān)于維生素C防曬還有一個(gè)秘訣就是，內(nèi)服維生素C，從皮膚的基底層黑色素細(xì)胞開(kāi)始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內(nèi)而外提升肌膚透白度。
豆制品不可缺
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。
補(bǔ)充水分
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
吃谷物肌膚更細(xì)膩
老話說(shuō)“吃得愈粗、皮膚愈細(xì)”，全谷類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強(qiáng)抵抗力及復(fù)原能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。
多喝一杯茶
茶類里含有茶多酚，是一種強(qiáng)力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統(tǒng)維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。
紫一維生素C咀嚼片防曬是美白的第一步。同時(shí)選用防曬霜也十分重要，一般來(lái)說(shuō)，SPF指數(shù)越高，所給予的防曬保護(hù)就越大。普通膚色的人以SPF值8-12為宜；皮膚白皙者建議選SPF30的防曬霜；對(duì)紫外線過(guò)敏的人，SPF值選擇在12-20為宜。防曬霜+維生素C才是春天美白的必要之道。
別以為防曬只是夏季的話題，一年四季的陽(yáng)光里都有紫外線，真正的美白防曬，應(yīng)當(dāng)從春天做起。說(shuō)道防曬美白，維生素C的作用不得不提。
防曬補(bǔ)維C
維生素C是“永遠(yuǎn)的美膚佳品”，想擁有健康細(xì)嫩、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2~3份高維生素C的水果。其中，番茄是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，而煮熟的番茄比生吃效果更好。
關(guān)于維生素C防曬還有一個(gè)秘訣就是，內(nèi)服維生素C，從皮膚的基底層黑色素細(xì)胞開(kāi)始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內(nèi)而外提升肌膚透白度。
豆制品不可缺
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部分女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。
補(bǔ)充水分
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
吃谷物肌膚更細(xì)膩
老話說(shuō)“吃得愈粗、皮膚愈細(xì)”，全谷類含有大量維生素B群及E，都是幫皮膚增強(qiáng)抵抗力及復(fù)原能力的重要營(yíng)養(yǎng)素。
多喝一杯茶
茶類里含有茶多酚，是一種強(qiáng)力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統(tǒng)維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。
紫一維生素C咀嚼片防曬是美白的第一步。同時(shí)選用防曬霜也十分重要，一般來(lái)說(shuō)，SPF指數(shù)越高，所給予的防曬保護(hù)就越大。普通膚色的人以SPF值8-12為宜；皮膚白皙者建議選SPF30的防曬霜；對(duì)紫外線過(guò)敏的人，SPF值選擇在12-20為宜。防曬霜+維生素C才是春天美白的必要之道。
