3瓶裝 | 紫一牌 維生素E軟膠囊 0.45g/粒*100粒
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維生素e大家都很了解,但是吃維生素e會(huì)出現(xiàn)什么副作用,大家可能知道的不是很清楚。維生素e的副作用一般出現(xiàn)在大劑量的服用后,因此吃維生素e對(duì)于劑量一定要把握好,不可以過(guò)量吃維生素e。
一、維生素e的副作用
1、維生素E具有抗凝活性,長(zhǎng)期大劑量攝入可增加出血性卒中發(fā)生危險(xiǎn)
2、攝入低劑量維生素E具有抗氧化作用,而攝入大劑量時(shí)可能不再具有抗氧化活性,此時(shí)維生素E反而成了促氧化劑
3、攝入大劑量維生素E可妨礙其他脂溶性維生素的吸收和功能
4、成人服用相對(duì)大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經(jīng)年累月而無(wú)任何明顯損害。服用800~3200mg/d者,偶爾會(huì)出現(xiàn)肌肉衰弱,疲勞,嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時(shí)的最明顯的毒性作用是對(duì)維生素K作用的拮抗并增強(qiáng)了口服香豆素抗凝劑的作用,此可導(dǎo)致明顯的出血。
二、維生素e正確吃法
飯后吃,維生素E是脂溶性的,比如在你的胃里有油脂的時(shí)候吃才容易吸收,所以一般午飯晚飯后吃比較好。維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)???崭钩砸彩强梢缘?,每?粒,飯后食用。最好是飯后服用。飯后服用吸收比較好。但是藥物畢竟長(zhǎng)期服用也是不太好。平時(shí)注意可多吃大豆、蜂蜜等,并注意多喝豆?jié){。
維生素e人體正常需要量:成人的建議每日攝取量是8~10IU。
維生素e可以飯后吃的,這時(shí)候下手的效果比較好。維生素e一般什么時(shí)候吃,小編覺得飯后吃不錯(cuò)。
2015-03-27
維生素e其實(shí)小編覺得除了治病需要,是不適合長(zhǎng)期食用的,所以大家不要覺得為了美容,每天需要加大服用量,這樣是可取的。
2016-05-10
維生素e擦臉到底有沒有副作用,現(xiàn)在這個(gè)問(wèn)題還有爭(zhēng)論,但是不管怎樣維生素e的美容效果還是受到了大家的肯定。
2015-03-23
缺乏維生素e的癥狀很多時(shí)候出現(xiàn)在剛出門的嬰兒身上,因此孕婦在懷孕期間要特別注意維生素e攝取量是否足夠。
2015-01-14
雖然之前了解的最多的是維生素e的作用與好處,但其實(shí)過(guò)量補(bǔ)充維生素e是有副作用的。
2015-01-22
如果說(shuō)維生素E的主要功能在于其抑制自由基的活性而言,那么你就大大的小瞧了維生素E的功能,小編就在下面對(duì)維生素E出了抗自由基的本質(zhì)外還有哪些捎帶的作用給大家做個(gè)簡(jiǎn)單的介紹,讓大家了解到維生素E的“副作用”吧。
2014-12-25
每樣?xùn)|西都是相輔相成的,我們要用辯證的觀點(diǎn)看問(wèn)題,我們這里說(shuō)的維生素E的副作用主要是指服用過(guò)量維生素E的副作用,如果在合適的劑量?jī)?nèi)是不會(huì)有問(wèn)題的。
2014-11-11
維生素E可以中和自由基,保護(hù)肌膚組織,不溶于水,那么它有什么副作用了?
2014-06-09
維生素C、維生素A是維持氣管、支氣管上皮細(xì)胞正常結(jié)構(gòu)重要物質(zhì),尤其是維生素C缺乏或攝入不足時(shí),氣管、支氣管上皮細(xì)胞抗病能力就會(huì)下降。因?yàn)榫S生素C是構(gòu)成人體膠原蛋白一種重要物質(zhì),膠原蛋白合成減少,猶如涂在水泥墻上水泥缺乏,磚頭裸露,墻壁就不堅(jiān)固,預(yù)防外力的作用削弱,疾病就會(huì)接踵而來(lái)。
2016-09-29
我們?nèi)粘I顒?dòng)得以正常運(yùn)轉(zhuǎn),主要是由于自身體內(nèi)各種蛋白質(zhì)以及維生素以及微量元素發(fā)揮著能量,如果自身體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)了缺乏的問(wèn)題,就可能會(huì)增加自身出現(xiàn)各種疾病問(wèn)題的幾率,后果非常嚴(yán)重。建議大家的日??梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素,既有助于個(gè)人健康,又可以達(dá)到一個(gè)很好的美容養(yǎng)顏的效果,不知道維生素E有副作用嗎?
2018-05-21