維生素e有天然的e和合成的維生素e，一般按照我們的理解應(yīng)該是天然的更好，這樣理解是沒有錯的。不過，天然維生素e比合成維生素e好在哪里，你又知道嗎?從維生素e的作用來說，天然與合成的差別并不太大，不過在吸收與利用方面，兩者差距是比較大的。

從空間結(jié)構(gòu)上來說是有空間異構(gòu)的區(qū)別，也就是有左右旋之分普通維生素E也就合成維生素E是由化工原料三甲基氫醌和異植物醇等經(jīng)化學(xué)合成的，在合成過程中難免有化學(xué)物質(zhì)殘留，較大劑量服用可能對人體產(chǎn)生一定的毒副作用。天然維生素E是從天然植物油中提煉而成，其生物活性是合成維生素E的數(shù)十倍，極易被人體吸收，進入人體后發(fā)揮作用快;抗氧化能力強于合成品百倍;安全性高，毒副作用相對要小的多。

天然維生素e

天然維生素e的作用

1、心腦血管的保護神作為強抗氧化劑的維生素E，在防治心腦血管疾病方面，愈來愈顯示出它的神威。更多的證據(jù)有利于這樣觀點的確立：維生素E能降低心腦血管病即心臟病和腦卒中的患病率，并對其有治療作用，能減少心臟病和腦卒中的再次發(fā)作和降低死亡率。

2、抗自由基，抗衰老1960年，有研究機構(gòu)發(fā)現(xiàn)一個奇跡：正常人體細(xì)胞在體外培養(yǎng)，一般分裂60-70代就會衰老直至死亡，但如果在培養(yǎng)中加入維生素E，奇跡發(fā)生了，細(xì)胞分裂120-140代后才衰老死亡。也就是說，人體細(xì)胞壽命翻了一番。1996年5月，一份研究維生素E如何發(fā)揮抗衰老功能的報告公開發(fā)表，該研究報告指出，大量攝入維生素E補充品(每天400國際單位)能有助于延緩在細(xì)胞轉(zhuǎn)移和新陳代謝過程中發(fā)揮作用的某些蛋白質(zhì)的衰敗，從而保護腦組織和免疫系統(tǒng)免遭和年老有關(guān)的氧自由基的破壞。也有研究顯示維E能加快清除受損細(xì)胞和衰老細(xì)胞的速度，這樣就可以在某種程度上延緩衰老的過程。

3、維生素E是一種良好的天然脂溶性維生素，在體內(nèi)可保護易被氧化的物質(zhì)，減少過氧化脂質(zhì)的生成。新近有研究表明，潰瘍病患者胃粘膜抵抗力差與脂肪過氧化作用紊亂有關(guān)。維生素E可起調(diào)節(jié)脂肪氧化、清除氧化自由基的作用，而保護細(xì)胞不受氧化劑的損害。同時，大量的維生素E又可促進毛細(xì)血管和小血管增生，并改善周圍血液循環(huán)，增加組織中氧的供應(yīng)，從而給潰瘍面愈合創(chuàng)造良好的營養(yǎng)條件。此外，尚可抑制幽門螺旋桿菌的生長，使?jié)儾∮虾蟮膹?fù)發(fā)率降低。

我覺得大家平時在購買維生素e的時候，天然與合成可以作為一個參考，因為現(xiàn)在合成技術(shù)一日完善，我們覺得很大的差距，有時候從作用上并不能分辨的出，并且消費者購買維生素e產(chǎn)品考慮主要是價格因素，小編認(rèn)為只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的有批號的產(chǎn)品，價格合適的話，都是一個不錯的選擇。