康恩貝 鐵葉酸片 0.5g*60片
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相信大家對葉酸不陌生，尤其是一些備孕的女性，或者是已經(jīng)懷孕的女性補充，葉酸是能夠促進胎兒神經(jīng)管發(fā)育的，也是能夠預防神經(jīng)性的病變，當然，葉酸也是屬于維生素類的營養(yǎng)品，孕婦每天需要補充多少葉酸呢?下面我們就來詳細介紹一下，希望對朋友們會有些幫助。
孕婦每天補充多少葉酸
其實我們所吃的一些食物中是含有大量的葉酸的，但是孕婦醫(yī)生都習慣性的開一些葉酸片，或者是復合維生素片服用，這樣療效會更好一些，在拿到了復合維生素片之前，一定要小心閱讀說明書，有很多的復合維生素片中就含有葉酸，如果復合維生素中已經(jīng)含有葉酸，那么并不需要額外的去補充一些葉酸片。世界衛(wèi)生組織規(guī)定，在懷孕前的三個月和早孕前三個月每天運負需要補充0.4毫克就足夠了，當然，不同藥廠所生產(chǎn)的葉酸片以及復合維生素的含量都有一定的區(qū)別，所以在購買這類營養(yǎng)品的時候，一定要注意鑒別。
補充葉酸也需要適量
有一些孕婦在懷孕之后大量的補充葉酸，其實這種做法并不科學，葉酸對于胎兒的神經(jīng)發(fā)育有非常大的關(guān)系，尤其是對一些準媽媽而言，如果準媽媽缺乏葉酸，有可能會導致胎盤剝離的發(fā)病率增高，懷孕的前3個月缺乏葉酸還會導致胎兒神經(jīng)管畸形，所以要特別重視，準媽媽補充葉酸也是能夠防止新生兒體重過輕，早產(chǎn)以及先天性的畸形，但是也有一個事實，過高的葉酸，對人體會有害的，所以一定要重視。
綜上所述，準媽媽補充葉酸也需要適量每天需要補充0.4毫克即可，不可以補充過多葉酸，同時還需要多補充一些維生素b以及維生素c等，在孕早期需要多吃一些蔬菜和水果，同時也不可以過度的勞累要多喝水，保持心情的愉快，定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。
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