山藥，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。它含有非常豐富的營養(yǎng)元素，這也是很多人喜歡吃山藥的原因。山藥的食療作用非常多，不同的食用方法，帶來的食療作用也不一樣。小編今天就跟大家說說，山藥的五種食療作用。

2015-10-09

山藥是日常生活中我們經常會食用的食物，營養(yǎng)非常豐富，功效與作用也非常多。我們都知道山藥的吃法非常多，那么，山藥怎么吃最有營養(yǎng)呢？相信這是很多朋友想了解的問題，小編今天就跟大家說說，山藥怎么吃最有營養(yǎng)。

2015-10-09

山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣 、消渴生津 、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。 紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有 滋陰補陽，補氣養(yǎng)血、提高人體免疫力、美容、美白祛斑、延緩衰老、豐富富含鈣和鐵它們對防治骨質疏松 、產后貧血有重要作用。

2016-07-18

自古以來，山藥一直被視為物美價廉的“補”品。雖然貌不驚人，但營養(yǎng)豐富，除含有多種維生素和礦物質外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。對于以下幾類人群來說，常吃山藥的益處更多。

2016-08-08

山藥是一種藥食兩用的中藥材，日常生活中，山藥也常常出現在人們的餐桌上。山藥具有補中益氣，強筋健脾的滋補功效，俗話說“秋收冬藏”，冬季是藏補的季節(jié)，在冬季用山藥煮一碗滋補湯飲用，是餐桌上的好選擇!

2016-10-02

食之一道的奧秘我們說不清道不明，別的不說，就拿山藥來說吧，山藥是大家常吃的一種食物，在超市、集市和市場上都有賣。有的蒸吃、有的煮吃、有的炒吃……花樣齊全，口味多樣。它在中醫(yī)來說，是一味良藥，你那么你知道滋補養(yǎng)生藥膳中山藥怎么吃嗎?你平時吃的菜色是不是一道藥膳嗎?

2016-10-22

山藥是一種常見的食物，也是一種很好的養(yǎng)生食材，在中醫(yī)上，山藥還具有一定的藥用價值。所以，山藥在日常生活中備受歡迎。山藥還可以治療一些疾病，是物美價廉的食物，下面我們來看看吃山藥的好處有哪些。

2016-12-23

山藥怎么吃減肥？山藥減肥食譜做法多，可拌、炒、燉及燜等。山藥做粥還可以可以養(yǎng)生。當然蒸山藥可以保持原汁原味，最大限度保留營養(yǎng)，做法又簡便，洗凈蒸熟即可。食用時可以蘸糖。如果覺得這種吃法過于簡單，沒有關系，還有很多烹飪方法適合山藥。接下來，給大家介紹幾款山藥減肥菜譜。

2017-04-07

春季吃山藥好處多，其富含多種營養(yǎng)物質，具有強身健體、健脾補腎等功效。那么，山藥怎么吃最營養(yǎng)呢?吃山藥要學會巧搭配，讓山藥更營養(yǎng)。下面我們來看看山藥的最佳搭配。

2017-04-17

芍藥是一道飛入尋常百姓家的粗糧美食，也是很多現代人喜歡的食物。山藥物美價廉，菜市場可以隨便的購買，山藥肉質細嫩，營養(yǎng)也是非常的豐富，蘊含非常多的微量元素，基本上人身體所需要的微量元素，山藥都可以滿足。山藥無論是作為美食烹飪還是藥物養(yǎng)生，其價值是非常的可觀的。山藥有滋養(yǎng)腸胃，治療脾虛腹瀉、肺虛咳嗽之效，所以深受人們的喜愛與鐘情，那么山藥怎么吃最有營養(yǎng)價值，今天給大家?guī)韼追N山藥最具有營養(yǎng)價值的吃法

2017-08-28