亞健康又被稱為次健康和第三狀態(tài)，它是處于健康與疾病之間的一個過渡狀態(tài)，是指還沒有患病但是也離患病不遠的一種狀態(tài)，具體傾向發(fā)生了某種疾病的高危人群，我們來簡單的盤點一下亞健康狀態(tài)的具體表現(xiàn)。
一、身體免疫能力逐步下降
亞健康狀態(tài)下的人群身體免疫能力逐漸的下降，做什么都無精打采，而且患病的幾率也是非常高的。比如說在病毒感染期間是最容易患病的，這樣的人群就說明她的身體已經處于亞健康了。
二、心理失衡
亞健康狀態(tài)下的很多人心理都失調，她們感覺活著很累，感覺生活沒有任何的興趣，而且在自己的工作和學習當中缺乏朝氣，缺乏銳氣。在很多白領階層當中比較常見，這說明她們的身體已經不是非常健康了，已經接近于病態(tài)的狀態(tài)了，希望這些人群可以及時的提高警惕，改變自己的行為習慣。
三、思維緩慢
有很多亞健康狀態(tài)下的人們思維緩慢，表現(xiàn)反應特別的遲鈍，或經常坐著發(fā)呆，而且遇到問題的時候不知道怎么辦，閑下來的時候又感覺生活沒有任何的趣味。這就是亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)形式之一，如果在生活當中你也有這種現(xiàn)象出現(xiàn)的話，應該及時的到醫(yī)院當中進行檢查。
四、失眠
其實失眠也是亞健康狀態(tài)的一種表現(xiàn)形式，很多人睡眠不足大腦疲勞，而且長時間睡眠不足或者質量太差會導致腦細胞的衰退，聰明的人也會變得越來越糊涂。
所介紹的這幾點都是亞健康狀態(tài)的表現(xiàn)形式，亞健康狀態(tài)下的人們身心素質都不是很好，包括身體機能以及心理機能都會下降。需要及時的提高警惕，必須定期的到醫(yī)院當中進行治療，只有定期的整治之后，才能夠解決身體的一些隱患。
