孕期的媽媽們是偉大的，為了胎兒健康長(zhǎng)大，全家出動(dòng)使勁渾身解數(shù)的為孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)品雖好，卻不是每種都適合孕婦。就像經(jīng)常引發(fā)爭(zhēng)議的甲魚(yú)湯，有的說(shuō)孕期能喝，有的說(shuō)孕期不能喝，那么，孕婦可以喝甲魚(yú)湯嗎?下面，我們來(lái)一探究竟。
孕婦可以喝甲魚(yú)湯嗎
雖然甲魚(yú)湯是一款營(yíng)養(yǎng)豐富的美味，如果您經(jīng)絡(luò)不通，氣血郁結(jié)的話非常適合喝甲魚(yú)湯，可以有很好的疏通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散淤塊的作用。但是孕婦是千萬(wàn)不能喝的。尤其是孕早期，因?yàn)榧佐~(yú)湯屬性偏寒。孕婦喝的話會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者墮胎，對(duì)自身及胎兒非常不利。所以孕婦慎喝甲魚(yú)湯。
孕婦適合喝哪些湯呢
一、海帶排骨湯
制作材料：排骨、干海帶、姜片、鹽、耗油、料酒
煲湯做法：1、把排骨切段，放入鍋中加入冷水炒一下去腥，撈出備用;
2、鍋中放少許油，放入排骨、姜、耗油料酒翻炒均勻;
3、加入適量的水大火燒開(kāi)30分鐘，轉(zhuǎn)小火燉20分鐘，放入海帶15分鐘后就可裝盤(pán)出鍋啦;
功效，這款美味湯對(duì)孕婦極好，對(duì)胎兒發(fā)育有好處。孕期可以常喝。
二、牛腩土豆湯
制作材料：牛腩、土豆、姜片、米酒適量
煲湯做法：1、土豆、牛腩切塊洗凈，然后鍋中放入冷水，加點(diǎn)米酒和姜，將牛腩放入煮開(kāi)去除血沫和腥味，撈出備用;
2、鍋中放入適量水，煮開(kāi)后加入牛腩，土豆、姜片、米酒大火煮二十分鐘，轉(zhuǎn)小火燉2-3個(gè)小時(shí)即可盛出開(kāi)吃吧;
功效：土豆還有糖分，豐富的維生素C，牛腩還有豐富的維生素B1、B2。非常適合孕婦食用哦。
三、冬菇干貝排骨湯
制作材料：排骨、干貝、雞腳
煲湯做法：1、把冬菇、干貝用水洗干凈泡開(kāi);
2、把雞腳放入鍋中加入冷水，煮沸兩分鐘去血腥，撈出備用;
3.鍋中放入適量的水，把雞腳、香菇放進(jìn)去大火煮開(kāi)20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲2-3小時(shí)，調(diào)味盛出即可食用;
功效，冬菇、排骨非常鈣質(zhì)豐富，非常養(yǎng)胎哦;
看了上述內(nèi)容，我們知道了原來(lái)孕婦是不可以喝甲魚(yú)湯的，雖然味美營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，為了寶寶還是忍忍吧。對(duì)于自己搞不清楚的食材不要盲目吃，應(yīng)咨詢專(zhuān)業(yè)的婦科醫(yī)師。孕期飲食一定要安全衛(wèi)生，少吃街邊攤等一些快餐食品。多吃蔬菜蔬果，都運(yùn)動(dòng)。生一個(gè)健康漂亮的寶寶。
