百合康牌的營(yíng)養(yǎng)保健品是國(guó)內(nèi)知名品牌，其中百合康牌B族維生素片深受消費(fèi)者的喜愛和信賴。百合康牌b族維生素片有什么好處，基本上我們將b族維生素片分為五個(gè)方面，當(dāng)然b族維生素的作用就不指五個(gè)方面啦，畢竟b族維生素片沒有囊括b族維生素里的所有成員。

　　一、百合康牌b族維生素片的好處

百合康牌b族維生素片

　　1、幫助身體組織利用氧氣，促進(jìn)皮膚、指甲、毛發(fā)組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。

　　2、解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛、偏頭痛、保護(hù)肝臟。

　　3、維生素B11、B12的缺乏將影響胸腺嘧啶、嘌呤、等的合成，引起DNA合成障礙。最終導(dǎo)致紅細(xì)胞的細(xì)胞核不成熟，生成無效性紅細(xì)胞，這就是巨幼細(xì)胞性貧血。

　　4、葉酸是一種重要的維生素，它與B12一起有利于血紅細(xì)胞形成，預(yù)防貧血。孕婦缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒的脊柱裂和無腦畸形。此外，葉酸還有助于保持血液正常的同型半胱氨酸水平(衡量心臟病的重要指標(biāo))，預(yù)防心臟病。如在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。

　　5、是糖代謝過程中關(guān)鍵性的物質(zhì)。身體的肌肉和神經(jīng)所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。VB充足，則神經(jīng)細(xì)胞能量充沛，可以緩解憂慮、緊張，增加對(duì)噪音等的承受力;反之，導(dǎo)致應(yīng)對(duì)壓力的能力衰退，甚至引發(fā)神經(jīng)炎。

　　二、b族維生素的好處

　　1、維生素B1

　　維生素B1又稱硫胺素，構(gòu)成輔酶，維持體內(nèi)正常代謝，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，并維護(hù)神經(jīng)、循環(huán)等系統(tǒng)的正常功能。維生素B1缺乏可引起胃腸蠕動(dòng)緩慢、食欲減退;腳氣病，表現(xiàn)為下肢軟弱無力，肌肉酸痛，出現(xiàn)厭食、便秘等，并且伴有疲乏、頭痛、失眠、不安、易怒、抑郁、健忘等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。

　　2、維生素B2

　　維生素B2又稱核黃素，作為輔酶參與體內(nèi)能量代謝，與抗氧化防御體系密切相關(guān);對(duì)促進(jìn)正常的生長(zhǎng)發(fā)育，維護(hù)皮膚和粘膜的完整性有重要作用。維生素B2缺乏常見表現(xiàn)有唇干裂、口角炎、舌炎、口腔黏膜水腫充血、鼻及臉脂溢性皮炎、口周圍和外陰周圍皮膚炎癥;眼部癥狀包括有眼瞼炎、怕光、流淚、視物模糊等，甚至出現(xiàn)免疫低下和胎兒畸形。

　　3、維生素B6

　　維生素B6作為輔酶參與所有氨基酸代謝，以及在神經(jīng)遞質(zhì)和血紅蛋白的合成、同型半胱氨酸代謝中發(fā)揮重要作用。維生素B6缺乏可導(dǎo)致疲勞、失眠、口炎、脂溢性皮炎和某些神經(jīng)精神癥狀;損害DNA合成，影響免疫功能。維生素B6缺乏還會(huì)增加血漿中同型半胱氨酸的含量，增加患慢性疾病如脂肪肝、高血脂等的幾率;而且維生素B6在生長(zhǎng)和認(rèn)知發(fā)育等方面也有重要作用。

　　4、維生素B12

　　維生素B12可促進(jìn)紅細(xì)胞中DNA合成，預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血;參與同型半胱氨酸的代謝，有助于降低血中同型半胱氨酸的水平，從而預(yù)防心腦血管疾病。維生素B12缺乏會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)損害，而出現(xiàn)抑郁、記憶力下降;導(dǎo)致紅細(xì)胞中DNA合成障礙，誘發(fā)巨幼紅細(xì)胞貧血;還會(huì)引發(fā)高同型半胱氨酸血癥，而增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、煙酸

　　煙酸以尼克酰胺的形式在體內(nèi)構(gòu)成輔酶，并作為葡萄糖耐量因子的組成成分促進(jìn)葡萄糖代謝，同時(shí)促進(jìn)脂質(zhì)代謝，對(duì)降低膽固醇和甘油三酯有幫助。煙酸缺乏可引起癩皮病，此病起病緩慢，常有疲勞乏力，記憶力差、失眠等癥狀。如不及時(shí)治療，則可出現(xiàn)皮炎、腹瀉、失眠、健忘、抑郁甚至癡呆等。

　　6、葉酸

　　葉酸參與血紅蛋白、DNA的合成，并參與同型半胱氨酸的代謝。葉酸缺乏會(huì)造成巨紅細(xì)胞性貧血或巨幼紅細(xì)胞性貧血。葉酸缺乏可使孕婦先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生率增高;胎盤發(fā)育不良導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn);易出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。葉酸缺乏還可出現(xiàn)高同型半胱氨酸，從而增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)等。

　　7、泛酸

　　泛酸在很多代謝過程中起重要作用，尤其是脂肪和氨基酸的代謝。泛酸缺乏較為少見，如缺乏可影響能量代謝，表現(xiàn)為煩躁不安、食欲減退、消化不良、頭痛、精神抑郁、疲倦無力等。

　　每一種維生素B都各有特性，也各自發(fā)揮著不同的生理作用，同時(shí)它們也相互協(xié)作、缺一不可地維持著機(jī)體功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如維生素B6、維生素B12和葉酸，在同型半胱氨酸代謝中協(xié)同作用，促進(jìn)血漿中同型半胱氨酸水平的降低，從而減少心腦血管疾病和胎兒神經(jīng)管畸形等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。