山藥片 250g
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患有抑郁癥的人具有氣機郁滯不暢的體質狀態(tài),根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“喜勝憂”的原則,抑郁癥的人應主動尋求快樂、多參加社會活動,選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物。那么,有什么飲食妙招可以預防重度抑郁癥呢?
在這里向大家推薦三款氣郁體質的佳品。一是橘皮粥,二是菊花雞肝湯,三是山藥冬瓜湯。
1、山藥冬瓜湯:山藥50克,冬瓜150克至鍋中慢火煲30分鐘,調味后即可飲用。功可健脾、益氣、利濕。
2、菊花雞肝湯:銀耳15克洗凈撕成小片,清水浸泡待用;菊花10克、茉莉花24朵溫水洗凈;雞肝100克洗凈切薄片備用;將水燒沸,先入料酒、姜汁、食鹽,隨即下入銀耳及雞肝,燒沸,打去浮沫,待雞肝熟,調味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。佐餐食用可疏肝清熱、健脾寧心。
3、橘皮粥:橘皮50克,研細末備用。粳米100克,淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加清水,煮至粥將成時,加入橘皮,再煮10分鐘即成。本品理氣運脾,用于脘腹脹滿,不思飲食。
面對工作、生活的壓力,您是否也有情緒低落、感覺抑郁的時候?那么,如何才能把這惱人的情緒“掃地出門”? 除了心理治療、服用藥物等方法外,日常膳食也能幫上大忙!
2016-09-08
抑郁癥疾病讓人遠離親朋好友,獨立一個,心理抗拒外界,對于恢復健康十分無益,日常需要如何治療抑郁癥呢?中醫(yī)治療抑郁癥有很好的效果,具體的小編給大家推薦一些方子,一起來看看吧。
2016-11-23
抑郁癥也有輕重之分,且二者的表現(xiàn)是不同的。輕度抑郁癥主要是以持久自發(fā)性情緒低落為主的一系列抑郁癥狀,比起重度抑郁癥病情會好些。那么如何看出一個人患有輕度抑郁癥呢?
2016-12-15
當今社會,患抑郁癥的人越來越多,基本上涵蓋了各個年齡段的人們。老年人更是遭罪,本來可以頤養(yǎng)天年,卻還要飽受抑郁癥的摧殘,特別是兒女也非常頭痛,吃抗抑郁的藥物也不見得好轉。今天,小編給大家介紹中醫(yī)治療老年人抑郁的方法。
2016-12-16
在9月17日這天,曾經(jīng)也是一名抑郁癥患者的崔永元連續(xù)更新微博,在微博中,崔永元結核自身的經(jīng)驗,告誡朋友們,如果產(chǎn)生抑郁癥的話,一定要結合醫(yī)生的治療。
2016-12-17
輕度抑郁是由患者個體的遺傳(基因)系統(tǒng)造成的,一系列的抑郁癥狀,主要是由長期抑郁引起的。輕度抑郁可能與抑郁、疏離、分離、身體不適、食欲減退和睡眠障礙有關。輕度抑郁癥的表現(xiàn)都有什么?你知道嗎?
2016-12-18
抑郁癥是現(xiàn)代社會一種普遍的精神疾病,抑郁癥的治療需要配合藥物和心理輔導。很多人都知道西醫(yī)治療抑郁癥的藥物長期服用是會有副作用的,那么中醫(yī)有沒有什么治療抑郁癥的奇方呢?
2016-12-23
躁狂抑郁癥是一種以情感的異常高漲或低落為特征的精神障礙性疾病,那么哪些食療方可治療躁狂抑郁癥?
2017-03-31
生活中患上抑郁癥的老人有不少,不管老人患上抑郁癥的原因是哪種,作為子女或是親人都要護理好抑郁的老人。以下介紹了 護理抑郁癥老人的方法及適合抑郁癥患者吃的食物,大家來看看吧。 人到老年,沒有了工作的壓力,生活也比較輕松,可有些老人卻整日精神不振,疑慮重重,出現(xiàn)頭痛,便懷疑得了腦腫瘤,胃口不好,就擔心生了胃病……最令兒女們難以理解的是他們不想活了,想自殺,這就是抑郁癥。那么該如何護理抑郁癥的老人呢?患抑郁癥吃什么好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
2017-05-06
千年來中藥對郁證的治療積累了豐富的經(jīng)驗,按中醫(yī)辨證分為虛實兩大類型,如何辨證施治以下為您介紹。 中醫(yī)稱抑郁癥為“郁證”、“邪崇病”、“卑蝶”等,按中醫(yī)辨證分為虛實兩大類型:實證分為肝氣郁結、氣郁化火、氣郁痰阻、氣滯血瘀等;虛癥分為憂郁傷神、肝郁心虛、肝郁脾虛、心脾兩虛、肝腎陰虛等。
2017-06-03