當(dāng)寶寶十個月的時候就可以扶著床邊，或者是墻上走來走去，并且正在學(xué)習(xí)從出生就在聽的語言，這是媽媽的心里面是非常激動的，在第十個月是學(xué)習(xí)生活技能的開始，也是主食慢慢的轉(zhuǎn)變的時候，那么，這時寶寶該吃什么好呢?這個問題讓許多媽媽們感到非常的困惑，所以下面給媽媽介紹幾款適合十個月寶寶的食譜。
十個月寶寶食譜一：白薯泥
食材：白薯，檸檬，牛奶，黃油，精鹽
做法：將白薯用清水洗干凈，然后去皮，切成小塊放入鍋內(nèi)然后加適量的水和鹽，然后開火煮三十分鐘，然后去掉水分放入攪拌機中，加入熱牛奶，黃油和檸檬汁攪成泥，然后裝盤即可讓寶寶吃了。
推薦的理由：白薯俗稱地瓜，有紅白兩種，味道鮮美可口，并且所含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，比如說糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等等，并且白薯也容易被消化，非常適合消化系統(tǒng)正在完善的寶寶們。
10個月寶寶食譜二:鮮奶八寶粥
食材：鮮奶、薏仁、桂圓干、花生、蓮子、紅豆、綠豆、糯米、牛奶、葡萄干
做法：在鍋中倒入適量的水，然后將洗干凈的蓮子、紅豆、綠豆、薏仁、花生、糯米等材料，再蓋上蓋子，然后開大火燒開后，轉(zhuǎn)置小火燜煮，直到變?yōu)轲ぼ洠缓笤僭阱佒蟹湃牍饒A和葡萄干，3分鐘后，將鮮牛奶倒入鍋中并且煮開即可。
推薦理由：薏仁、桂圓、蓮子、牛奶等所有材料都是營養(yǎng)豐富的食物，特別是鮮奶中富含蛋白質(zhì)和鈣元素，非常時候10個月寶寶食用，并且粥類食物不會給寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)帶來太大的負(fù)擔(dān)。
10個月寶寶食譜三:魚肉末
食材：凈魚肉 (鯉魚、草魚均可)、精鹽
做法：將魚的皮和刺都去掉，然后放在盤盤中，隔水蒸煮，蒸煮后，將魚肉取出，并且均勻的搗碎，然后加入適量的精鹽即可食用，也可以配上爛米粥或面片食用。
推薦理由：魚類富含DHA，可以維持視網(wǎng)膜的正常功能，還能促進(jìn)大腦的發(fā)展，給寶寶的腦部、眼部等方面帶來極大的幫助，它也是神經(jīng)系統(tǒng)成長不可缺少的一部分。
10個月寶寶食譜四：雞米花
食材：雞胸脯肉、小麥面粉、生抽、雞精
做法：將雞胸脯肉切成丁，盡量的小一點，到是也不能太過于小了，切成一角硬幣的大小即可，然后用生抽、雞精腌制20分鐘左右，在腌制的過程中，你可以將面粉加水，然后調(diào)成面糊狀，雞肉腌制好后加入面粉攪拌，然后在油鍋中加入適量的油，將有燒熱，放入雞肉炸成金黃色即可。
推薦理由：雞胸脯肉中油豐富的維生素B族，可以有效的保護(hù)寶寶的皮膚，但是雞米花屬于油炸食品，吃多了容易上火，所以盡量的讓寶寶少吃。
以上就是小編我根據(jù)自己的經(jīng)驗給10個月寶寶推薦的四款食譜，有興趣的可以試一試哦，另外，在這里提醒各位寶媽們，10月寶寶在吃食物的同時，奶粉也不能斷哦，如果一下斷掉，寶寶會不適應(yīng)的。
