我們都知道，艾灸是很常見的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法，很多人都會經常艾灸。艾灸具有很好的保健功效，可以防止多種疾病，那么艾灸能吃便秘嗎?

一般情況下，艾灸是可以治療便秘的。艾灸可以有效刺激穴位，促進血液循環(huán)，從而促進腸胃蠕動，防治便秘。那么便秘艾灸什么穴位呢?下面讓我們具體來看看吧!

艾灸可以治便秘嗎

艾灸對便秘有一定的治療效果。

艾灸治療便秘效果還不錯，但是需要堅持艾灸調理的，如果三天打魚兩天曬網的話可能艾灸治療便秘的效果不太長久的，另外的話平時也要多吃一些清淡的，多吃一些水果或者蔬菜之類的，少吃油膩的食品。

另外也有一些人早晨起床之后，喝一杯溫蜂蜜水據說治療便秘效果也很不錯的，大家可以試試看的。

便秘可以艾灸中脘，神闕，關元，以及天樞穴等。不過重點可以艾灸一下肚臍，也就是神闕穴。有些時候可能剛艾灸完就會有排便的現(xiàn)象，不過也不好說每個人體質都不一樣的。

由于人們生活不規(guī)律，飲食不節(jié)制，現(xiàn)在的中年、青年人便秘的現(xiàn)象已不再是少數，嚴重的幾天不解大便，不僅自我感覺難受，而且由于毒素積累在內臟，長此以往還會引發(fā)身體的其它疾病。治療便秘如果單純的選擇通便的藥物治療，莫過于飲鳩止渴。使用艾灸來治療便秘，取穴不多，簡單易行，很快就可以緩解癥狀，綠色療法對身體沒有傷害。

艾灸可以使用溫和灸，重點灸天樞和足三里，這兩個穴位都是屬于胃經的要穴，不僅可以讓便秘的人順利通便，而且可以使拉肚子的人止瀉，所以從這兩個穴位的作用上體現(xiàn)出艾灸穴位的雙向調節(jié)作用，這也是艾灸的獨特魅力所在。艾灸時每穴灸15分鐘，每天一次，為增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，這樣可以增強調節(jié)作用，更快緩解癥狀。

便秘艾灸什么穴位

大腸俞

【標準定位】在腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。

【主治疾病】消化系統(tǒng)疾?。耗c炎，痢疾，便秘，小兒消化不良;

大橫

【標準定位】大橫穴位于人體的腹中部，距臍中4寸。

【主治疾病】泄瀉，便秘，腹痛

支溝

【標準定位】伸臂俯掌，于手背腕橫紋中點直上3寸，尺骨與橈骨之間，與間使穴相對取穴。

【主治疾病】消化系統(tǒng)疾?。毫晳T性便秘，嘔吐泄瀉。

天樞

【標準定位】取穴時，可采用仰臥的姿勢，天樞穴位于人體中腹部，肚臍兩側2寸處。

【主治疾病】便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。

承山

【標準定位】承山穴在小腿被測正中線上，伸小腿或上提足跟時，可以看到在小腿背側中間肌肉(排腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉，承山穴就在這個人字形溝的頂點處。

【主治疾病】痔瘡、便秘、脫肛、腰腿痛等

配穴：津液不足加曲池、上巨虛、太溪;氣機郁滯加太沖、氣海;脾腎雙虛假脾俞、腎俞、太溪

艾灸方法：用艾條或灸盒做溫和灸，腹部推薦3孔灸盒，背部推薦用單孔灸盒，支溝用艾條直接灸，或者直接綁上隨身灸，每次每穴15-20分鐘，7日一個療程。

艾灸怎么治療便秘

腸胃積熱型便秘

主要癥狀：大便干結，腹脹腹痛，面紅身熱，口干或口臭，小便短赤，舌紅苔黃燥。

艾灸取穴：患者取仰臥位，施灸者取天樞穴，支溝穴，水道穴，歸來學，豐隆穴，合谷穴，內庭穴施灸。

艾灸作用：通腑泄熱，導滯通便。

療程：癥狀不是很嚴重的患者一般只需治療3-5次，癥狀較重或纏綿不愈者施灸6-15次，直至便秘癥狀好轉。

氣機郁滯型便秘

主要癥狀：大便不暢，欲解不得，甚則少腹作脹，噯氣頻作，苔白。

艾灸取穴：患者取仰臥位，施灸者取天樞，支溝，水道，歸來，太沖，內庭，中皖穴。

艾灸作用：行氣導滯通便。

療程：癥狀較輕者只需治療3-5次，較重及纏綿不愈者灸6-15次，直至便秘癥狀好轉。

陰寒積滯型便秘

主要癥狀：大便艱澀，腹中冷痛，面色青淡，小便清長，四肢不溫，舌淡苔白。

艾灸療法1：患者仰臥，施灸者取中皖，天樞，神厥，關元，足三里，氣海，太溪等穴，俯臥位取脾俞，胃俞，大腸俞，命門，腎俞，關元俞等穴。

艾灸作用：溫陽通便。

療程：癥狀較輕者只需治療3-5次，較重及纏綿不愈者灸6-15次，直至便秘癥狀好轉。

氣虛型便秘

主要癥狀：大便秘結，臨廁無力努掙，掙則汗出氣短，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白。

艾灸療法1：患者仰臥取中皖，天樞，神厥，關元，足三里，氣海，三陰交等穴，俯臥位取脾俞，胃俞，大腸俞，膏肓穴施灸。

艾灸療法2：患者仰臥取天樞，大橫，腹結，中極，足三里，大敦，俯臥位取三焦俞，氣海俞，大腸俞，支溝穴施灸。

艾灸療法3.患者仰臥位取神厥穴施灸。

艾灸作用：補氣通便。

療程：癥狀較輕者只需治療3-5次，較重及纏綿不愈者灸6-15次，直至便秘癥狀好轉。

血虛型便秘

主要癥狀：大便干結，面色無華，心悸氣短，失眠多夢，健忘，口唇色淡，舌淡苔白。

艾灸療法：患者仰臥位取天樞，支溝，水道，歸來，三陰交，足三里穴，俯臥位取豐隆穴施灸。

艾灸作用：養(yǎng)血潤燥通便。

療程：癥狀較輕者只需治療3-5次，較重及纏綿不愈者灸6-15次，直至便秘癥狀好轉。

陰虛型便秘

主要癥狀：大便干結，狀如羊屎，頭暈耳鳴，心煩少寐，潮熱盜汗，腰膝酸軟，舌紅少苔。

艾灸療法：患者仰臥屈位取天樞，支溝，水道，歸來，三陰交，太溪穴，俯臥位取豐隆穴施灸。

艾灸作用：滋陰潤腸通便。

療程：癥狀較輕者只需治療3-5次，較重及纏綿不愈者灸6-15次，直至便秘癥狀好轉。

陽虛型便秘

主要癥狀：大便干或不干，排出困難，小便清長，面白肢冷，腹中冷痛，得熱則減，舌淡苔白。

艾灸療法1：患者仰臥位取中皖，天樞，神闕，關元，足三里，氣海，三陰交等穴，俯臥位取脾俞，腎俞，大腸俞，膏肓穴施灸。

療法2：患者仰臥位取神厥穴施灸。

艾灸作用：溫陽通便。

療程：癥狀較輕者只需治療3-5次，較重及纏綿不愈者灸6-15次，直至便秘癥狀好轉。

艾灸治療便秘的不同方法

溫和灸治便秘

穴位：天樞、大腸腧、上巨虛。

操作方法：患者取合適的體位。施術者立于患者身側，將艾條的一端點燃，對準應灸的臉穴部位，距離皮膚2~3厘米，進行熏烤，使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜。每穴灸15~20分鐘.灸至患者感覺舒適、局部皮膚潮紅為度、每日灸1~2次。

回旋灸治便秘

穴位：天樞、大腸腧、上巨虛。

操作方法：點燃艾條，懸于施灸部位上方約3厘米高處。艾條在施灸部位上左右注返移動.或反復旋轉進行灸冶。使皮膚有溫熱感而不至于灼痛。一般每穴灸10~15分鐘，移動范圍在3厘米左右。

隔姜灸治便秘

穴位：中脘、天樞、足三里。

操作方法：將鮮生美切成厚約0.3厘米的生姜片，用針扎孔數個，置施灸穴位上，用大、中艾柱點燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感可將姜片提起，使之離開皮膚片刻，旋即放下，再行灸治，反復進行，以局部皮膚潮紅濕潤為度。一般各六每次施灸5~7壯，每日灸1~2次。

便秘艾灸多長時間

便秘艾灸的話每個穴位艾灸不低于半個小時左右吧，具體的也要看個人情況了，如果感覺舒服可以多艾灸一會，如果感覺不舒服，可以少艾灸一會，然后慢慢的逐漸增加艾灸的時間。

艾灸治療便秘的話，盡量用質量比較好的艾條吧，劣質的艾條不僅沒有效果而且耽誤時間，最重要的是可能容易傷經絡。