感覺(jué)現(xiàn)在的季節(jié)比較紊亂，秋天都過(guò)去一兩個(gè)月了，天氣依然很熱，要不是很多秋天的時(shí)令水果上架了，還以為自己依然在過(guò)夏天。我很喜歡吃水果，每當(dāng)有新鮮水果上市時(shí)就會(huì)多買(mǎi)些回家，其中石榴也是我的最?lèi)?ài)，不過(guò)石榴吃起來(lái)比較麻煩，一粒粒的剝出來(lái)咀嚼，其中大半還是果核，不過(guò)現(xiàn)在流行喝石榴汁，味道好且對(duì)身體有很多好處，那么喝石榴汁的好處有哪些呢?

1、營(yíng)養(yǎng)成分

石榴汁含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，富含豐富的水果糖類(lèi)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。像維生素C、維生素B族、有機(jī)酸、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，比較符合健康標(biāo)準(zhǔn)。

2、飲用好處

(1)廣譜抗菌：石榴皮中含有多種生物堿，抑菌試驗(yàn)證實(shí)，石榴的醇浸出物及果皮水煎劑，具有廣譜抗菌作用，其對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，其中對(duì)志賀氏痢疾桿菌作用最強(qiáng)，石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒;

(2)收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品;

(3)驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)：石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲(chóng)積腹痛、疥癬等;

(4)止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

(5)美容養(yǎng)顏抗衰老：石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。

(6)抵抗細(xì)菌和病毒：另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。

(7)補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效：石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。

3、男人要多喝

石榴因?yàn)槎嘧?，被人們看做是生育的象征。最近美?guó)科學(xué)家用科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一說(shuō)法。美國(guó)加州大學(xué)組織了53名21～70歲的男士，他們患有不同程度的陽(yáng)痿，專(zhuān)家讓這些陽(yáng)痿患者每天飲用300毫升石榴汁，在連續(xù)飲用1個(gè)月后，47%的志愿者表示勃起障礙有明顯改善。研究者解釋石榴汁之所以有這樣神奇的功效，是因?yàn)樗胸S富的抗氧化物，能提高體內(nèi)一氧化碳濃度，放松血管壁，令性器官大量充血勃起。專(zhuān)家還指出，男性飲用石榴汁對(duì)預(yù)防前列腺癌及心臟病都大有好處。

4、不能同食食物

(1)番茄與石榴不可同食，會(huì)引起食物中毒。

(2)石榴不要與海鮮同食，否則會(huì)降低海鮮中蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

(3)石榴不可與土豆同食，可引起中毒。

(4)石榴不可與柿子同食，會(huì)引起身體不適。

5、幾類(lèi)人不宜食用

(1)胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃。

(2)兒童最好少吃石榴，否則易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

(3)石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食，糖尿病患者要禁食。

(4)石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。