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吃什么降血脂？
想要降低血脂不僅要進行專業(yè)的藥物治療，還要注重飲食方面的事項，本文為大家介紹降血脂的食物，大家可以多食用。
降血脂宜吃：
1、富含植物蛋白的食物：如豆類、魚類、海蜇頭、海蜇皮、雞蛋、乳類等；
2、膽固醇含量低的食物：如瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、茶葉等；
3、能降低血脂的食物：如洋蔥、海帶、山楂、洋蔥、大蒜、豆制品等食物。
降血脂忌吃：
1、忌食海腥發(fā)物：不要吃海蝦、海蟹、牛肉、海蜇、洋蔥、韭菜等發(fā)物；
2、含膽固醇高的食物：如海鮮類、內(nèi)臟類、肥肉、肉皮、油炸食物、蛋類制品、奶油等；
3、要避免飲酒：血脂高的人群要避免飲酒，以免對身體傷害。
【小編提醒】：想要降血脂還要注意服用專業(yè)的藥物，如硫酸軟骨素，能夠降血糖、改善血液循環(huán)，軟化和增加血管彈性等。
想要降低血脂不僅要進行專業(yè)的藥物治療，還要注重飲食方面的事項，本文為大家介紹降血脂的食物，大家可以多食用。
降血脂宜吃：
1、富含植物蛋白的食物：如豆類、魚類、海蜇頭、海蜇皮、雞蛋、乳類等；
2、膽固醇含量低的食物：如瘦肉、兔肉、黃魚、帶魚、去皮雞肉、茶葉等；
3、能降低血脂的食物：如洋蔥、海帶、山楂、洋蔥、大蒜、豆制品等食物。
降血脂忌吃：
1、忌食海腥發(fā)物：不要吃海蝦、海蟹、牛肉、海蜇、洋蔥、韭菜等發(fā)物；
2、含膽固醇高的食物：如海鮮類、內(nèi)臟類、肥肉、肉皮、油炸食物、蛋類制品、奶油等；
3、要避免飲酒：血脂高的人群要避免飲酒，以免對身體傷害。
【小編提醒】：想要降血脂還要注意服用專業(yè)的藥物，如硫酸軟骨素，能夠降血糖、改善血液循環(huán)，軟化和增加血管彈性等。
