蜂蜜具有很多的營養(yǎng)，平時(shí)用來泡水喝能夠幫助身體排毒養(yǎng)顏，蜂蜜不僅可以食用，而且還可以外用，用來敷臉，和其他的食物搭配具有很好的美容效果，可以美白還可以幫助去皺，那么怎么用蜂蜜美容皮膚?怎么用蜂蜜去除臉上皺紋呢?

1、蜂蜜保濕的方法

材料：蜂蜜1匙，鮮牛奶10毫升，雞蛋1枚。

做法：先將雞蛋磕破后取出蛋清，然后再加入蜂蜜和牛奶，充分混勻之后做成面膜，用棉簽薄薄地將其涂抹在臉上約20分鐘后溫水洗凈即可。可以連續(xù)使用1個(gè)月。

效果：牛奶、蛋清、蜂蜜都具有很好的潤膚保濕作用。

2、蜂蜜排毒的方法

材料：綠豆50克，蜂蜜1匙。

做法：先將綠豆放入約2000毫升的水中大火煮開后改小火，待鍋中水煮至1500毫升左右放入蜂蜜斷火。濾去綠豆喝湯，一周3次即可。

效果：綠豆、蜂蜜都具有很好的清熱解毒的效果，能夠幫助排除體內(nèi)毒素。

3、蜂蜜美白的方法

材料：蜂蜜1匙，牛奶1匙，香蕉1個(gè)。

做法：將香蕉剝?nèi)ネ馄ず笄谐?片，放入碗中搗爛成泥狀然后再加入蜂蜜和牛奶攪拌均勻。潔面后再均勻敷在臉上約15分鐘即可。

效果：香蕉能夠?yàn)榧∧w補(bǔ)充維生素，牛奶具有很好的美白保濕效果，經(jīng)常敷此面膜能夠讓肌膚白皙水嫩。

4、蜂蜜減少皺紋的方法

材料：蜂蜜50克，雞蛋1枚。

做法：先將雞蛋磕破后取出蛋清，將蛋清與蜂蜜攪拌均勻。然后睡前用干的軟刷子均勻地刷在面部，然后再加以按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次即可。

效果：用雞蛋時(shí)只用蛋清，因?yàn)榈扒寰哂芯o縮的作用，這樣和蜂蜜格配更有助于減少臉上的皺紋。

5、蜂蜜祛斑的方法

材料：蜂蜜1匙，鮮蜂王漿1匙，雞蛋1枚，花粉、甘油各適量。

做法：先將雞蛋磕破后取出蛋清裝入碗內(nèi)，然后往裝有蛋清的碗中加入適量花粉和水調(diào)成糊狀，涂于面部。30分鐘后用溫水洗去。再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調(diào)勻涂于面部，每周一次。

效果：蜂蜜能夠幫助補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，蜂王漿能夠?yàn)榧∧w帶來紅潤健康的氣色，再搭配花粉、甘油、蛋清，能夠有效祛斑潤膚。

6、蜂蜜水的功效

1、補(bǔ)充能量

蜂蜜水中含有蛋白質(zhì)和碳水化合物成分，能夠促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后的肌肉恢復(fù)。蜂蜜水中的葡萄糖成分，是人體的主要能量來源，能夠被人體快速吸收，使血糖維持在較高水平，促進(jìn)體力恢復(fù)。

2、潤腸通便

蜂蜜水中含有脂肪酸，有增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)力的作用，其活性物質(zhì)還能調(diào)整腸道的運(yùn)動(dòng)頻率，從而促進(jìn)排便。常喝蜂蜜水對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有較好的改善作用。

3、減肥瘦身

蜂蜜水中的活性物質(zhì)可消化人體過剩的脂肪，使得脂肪燃燒轉(zhuǎn)化為能量，因此，蜂蜜水也可作為減肥食品。在飯前或空腹時(shí)飲用，再配以適量運(yùn)動(dòng)，有一定的減肥瘦身功效。

4、美容養(yǎng)顏

蜂蜜水中的膠原蛋白、維生素及多種氨基酸成分，對改善皮膚老化、減少色素沉著、防止皮膚干裂、起皺有很好作用。用蜂蜜水敷臉，還能直接為細(xì)胞提供養(yǎng)分，使皮膚滋潤亮澤。

5、抗菌消炎

蜂蜜水中含有葡萄糖氧化酶、溶菌酶等多種活性物質(zhì)，對金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌等有明顯的抑制作用。且蜂蜜水中的活化酶、免疫球蛋白等對機(jī)體也有調(diào)節(jié)作用，可提高人體的抗病能力。

6、治胃病

蜂蜜水中含有大量酶類物質(zhì)，可促進(jìn)消化，加強(qiáng)代謝。蜂蜜的有效成分還能抑制幽門螺桿菌的活性及其繁殖，因此，常喝蜂蜜水還能治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍。對腸胃脹氣和消化道感染也有較好的改善作用。

7、防治心血管疾病

蜂蜜水中含有大量葡萄糖，能補(bǔ)充人體所需的糖原，使心血管舒張、改善冠狀血管的血液循環(huán)，起到防治心血管疾病的作用。常喝蜂蜜水對心力衰竭和心臟病也有一定療效。

8、防治婦科病

常喝蜂蜜水對婦女氣血虧損、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)、宮寒不孕、產(chǎn)后體虛等都有較好的改善效果。在醫(yī)學(xué)界有“婦科百靈神液”的美名。

9、延年益壽

蜂蜜水中含有200多種營養(yǎng)成分，其活性物質(zhì)對機(jī)體有很好的調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)人體抵抗力，防治多種疾病，從而使人健康長壽。