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怎樣促進胰島素分泌 了解胰島素分泌的三大信息

我們都知道胰島素是和我們經(jīng)常聽說過的糖尿病有很大的聯(lián)系,其實很多時候在我們的糖尿病患者會有一個不正確的想法,胰島素用了之后就離不開了,假如當(dāng)我們的胰島素不能夠正常的進行分泌的話就會對我們的患者的身體健康產(chǎn)生很大的影響,所以下面專家就針對這個問題來介紹一下怎樣促進胰島素分泌。

影響胰島素分泌的因素

(1)血糖濃度是影響胰島素分泌 的最重要因素??诜蜢o脈注射葡萄 糖后,胰島素釋放呈兩相反應(yīng)。早期 快速相,門靜脈血漿中胰島素在2分種

內(nèi)即達到最高值,隨即迅速下降;延 遲緩慢相同10分種后血漿胰島素水平 又逐漸上升,一直延續(xù)1小時以上。早 期快速相顯示葡萄糖促使儲存的胰島

素釋放,延遲緩慢相顯示胰島素的合成和胰島素原轉(zhuǎn)變的胰島素。

(2)進食含蛋白質(zhì)較多的食物后,血液中氨基酸濃度升高,胰島素分泌也 增加。精氨酸、賴氨酸、亮氨酸和苯丙氨酸均有較強的刺激胰島素分泌的作 用。

促進胰島素分泌要忌的飲食

(1)低鈉高纖維素飲食:高鈉飲食可增加血容量,誘發(fā)高血壓,增加心臟負擔(dān),引起動脈粥樣硬化,加重糖尿病并發(fā)癥。所以,糖尿病人應(yīng)以低鈉飲食為宜,每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。而可溶解的纖維素有利于改善脂肪、膽固醇和糖的代謝,并能減輕體重,可以適量多吃這類食物。

(2)限富含淀粉食品和忌高糖食品:富含淀粉的食品(大米、白面、薯類、豆類、谷類),進入人體以后,主要分解為碳水化合物,它雖是機體熱量的主要來源,但因其可直接轉(zhuǎn)化為糖,因此必須限量。否則,病情將無法控制。

促進胰島素分泌的按摩法

第一步

取站立位,兩足分開,與肩膀同寬,先用掌摩腹部100次。擦兩側(cè)脅肋部100次。用中指按揉中脘、神闕、氣海、關(guān)元穴各100次。用雙手掌擦腰骶部至透熱。用拇指按揉足三里、三陰交、血海、陰陵泉穴各100次,以有酸脹感為好。

第二步

用左手捏拿右上肢,自遠端向近端捏拿10遍。用拇指按揉曲池、合谷、外關(guān)穴各1分鐘,以有酸脹感為度,用右手以同樣捏拿和按揉左上肢。雙掌搓熱蒙面部,可作50次左右。然后再閉目養(yǎng)神10分鐘。

上面就是關(guān)于怎樣促進胰島素分泌的詳細介紹,希望上面的內(nèi)容能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭葝u素是人體內(nèi)產(chǎn)生的正常激素,正常人的胰島每天都會分泌大量的胰島素,以維持身體的正常運作,所以我們一定要注意自己的身體健康。


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