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女性朋友們都想要一個苗條的好身材，但是不知道怎么才能減肥，很多時候?qū)ふ艺_的減肥計劃也是這些女性長久以來的愿望，而今天所要介紹的芹菜籽，則能幫助這些女性朋友們擺脫身上的贅肉，從此化身苗條女神，那么芹菜籽能減肥嗎，下面就來詳細介紹一下。
吃芹菜的減肥原理
芹菜比黃瓜有更好的減肥效果。一樣是低熱量食物，芹菜所含的纖維基本占芹菜本身的40%，另外60%基本都是水分，是完全不含脂質(zhì)食物，而且吃芹菜時咀嚼和消化它所消耗的熱量比其本身的熱量還要高。芹菜的高纖維還能夠促進腸胃蠕動，可謂是最完美的減肥蔬菜。
芹菜籽的服用方法：取適量于杯中，熱水沖泡，即可飲用，每日數(shù)杯，經(jīng)常服用。(各人可根據(jù)自己血壓高低，酌量增減)
芹菜籽的沖泡方式：純凈水滾沸100攝氏度沖泡最佳。另支一妙招:將每次飲用后的菜籽曬干累積,制作成枕頭使用,效果更佳.
原料說明：芹菜籽中含有桉油醇、磷甲氧基酚，傘花內(nèi)酯、芹菜素、亞麻酸、揮發(fā)性油脂、黃桐、硼、礦物質(zhì)如：鈣、鐵、鈉、鋅等。
用法用量：1、取適量芹菜籽粉于杯中，熱水沖泡，即可飲用，每日數(shù)杯，經(jīng)常服用。(各人可根據(jù)自身情況，酌量增減)2、可以和牛奶、豆?jié){、飲料一起沖服，也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用，口感更佳。每日2-3次，每次2-3勺。本品沖調(diào)以后，會有少許沉淀物，盡可放心食用。
我想很多人看見這個文章都會心動的，因為芹菜籽對大家的身體是沒有危害的，不妨大家趕緊來試試。相信很多朋友都已經(jīng)吃夠了代餐粉，是否厭惡了有添加劑的減肥茶，何不來試試芹菜籽呢，無污染無添加，相信一定會給你帶來好身材。
