諾特蘭德 維生素c+維生素e+煙酰胺
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現(xiàn)在醫(yī)學上有很多種維生素。然而是缺少那樣就補那樣，但是有的人同時需要補兩種維生素，一種是維生素e，一種是維生素c。有的朋友就問了，如果是我缺這兩樣，同時補會有什么樣的作用。下面我們就來了解一下維生素一起吃的作用及注意事項。
維E又叫生育酚，它具有以下作用：
1、能提升體內(nèi)雌性激素的濃度，提高生育能力。
2、能增強卵巢機能，使卵泡增加。
3、能使女性的促性腺分泌細胞亢進，增加分泌。維E確實對懷孕是有一定幫助的，備孕前三個月可開始服用，每天一粒即可。
維生素C的作用
1、促進骨膠原的生物合成，利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合;促進膠原蛋白的合成，防止牙齦出血;促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛。
2、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命;增強肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用;改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。
4、堅持按時服用維生素C，可使皮膚黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使皮膚白皙。
【1】維生素C和維生素E能一起吃
維生素C和維生素E這兩種維生素是完全不同的兩種，維生素C屬于水溶性的維生素，維生素E屬于脂溶性維生素，他們的腸道細胞對這兩種維生素吸收的途徑是完全不同的，維生素C主要是通過滲透作用吸收，維生素E沒過細胞膜上的脂蛋白通道耗。
【2】 維生素C和維生素E都建議在飯后食用
這兩種營養(yǎng)素都需要一定量的溶劑先進行溶解，才能很好的消化吸收，尤其是維生素E，在胃腸道內(nèi)必須存在一定量的脂肪才能充分吸收，并且在飯后胃腸道處于極度活躍狀態(tài)消化吸收的效果也最好。
【3】維生素e和維生素c對身體有很大的好處
維生素e生育酚能促進性激素分泌，使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防 流產(chǎn) ，還可用于 燒傷
、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面，維生素c牙齦出血、長紅痣、皮有青紫斑、流鼻血、 貧血 、臉色蒼白，經(jīng)常服用對身體是很有好處的。
【4】補充維生素c和維生素E的注意事項
1.維生素C和維生素E都屬于必須營養(yǎng)素，但是其補充量不可過多，食用過多會引起身體的不適，維生素E補充過多會出現(xiàn)毒副作用。
2.這兩種維生素都有一定的氧化還原作用，在陽光下或這空氣中不適合長期存放，會導致營養(yǎng)素的流失。
維生素E和維生素C一起吃的作用就為?講解到這里。其實這兩種產(chǎn)品都是很好的營養(yǎng)素。如果我們能真確使用，還是有我們意想不到的結(jié)果。既能讓皮膚變得光滑細膩，還能永葆青春。那么現(xiàn)在我們不用擔心維生素E和維生素C是不能一起吃的了。
