冬季針灸能擺脫失眠的困擾嗎？失眠大家都不陌生，尤其現(xiàn)在很多年輕人都有這樣的情況發(fā)生，由于各種壓力，讓很多年輕人都常常失眠，其實大家不要擔心，失眠是很常見的，但是它也是對人體很不好的，常常由于失眠而影響了生活和工作，所以，它給人們帶來了很多的煩惱，那么，就讓針灸給您治療這些煩惱吧。

2013-10-09

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在失眠的人數(shù)越來越多，失眠已經(jīng)成為了常見疾病。失眠的壞處有很多，會誘發(fā)多種慢性疾病，所以，當你出現(xiàn)了失眠，應該馬上治療。中醫(yī)里有一些食療方，具有治療失眠的功效。接下來，保健專家就具體盤點了一些中醫(yī)食療，教你怎樣用食療治療失眠，一起來了解下。

2017-05-18

我們經(jīng)常會聽到這樣的說法：昨天沒有睡好，做了一夜的夢;白天沒精神，夜里不想睡;每到夜里都比較有精神。這些主要是我們的睡眠引起的，好的睡眠使我們白天無論是工作還是學習都會精力充沛、效率增加，提高睡眠的質(zhì)量我們要從日常飲食開始、從日常生活開始著手、從身邊生活做起來逐漸改善我們的睡眠，使我們早日擺脫失眠的困擾，享受精致美好生活。

2017-05-22

生活中，有很多朋友每天晚上在床上翻來覆去，可是怎么都睡不著，失眠的滋味可真的是不好受，那么有什么辦法可以幫助我們擺脫失眠的癥狀呢?跟隨小編一起來看看吧!

2017-05-22

失眠困擾著很多的人，你知道失眠怎么調(diào)理嗎？試試下面8個調(diào)理失眠的妙招吧。 睡眠重要嗎？真的很重要！讓我們來看一組數(shù)據(jù)：每晚睡眠不足4個小時的成年人，死亡率要高180%；睡眠不足的人群衰老速度是正常人的2.5-3倍；經(jīng)常失眠的人發(fā)生抑郁的幾率是正常人的5倍；我國因疲勞駕駛造成的特大交通事故占40%-80%。如果不想再失眠的話，試試下面的小妙招吧。

2017-05-23

晚上經(jīng)常性失眠多夢，可能是現(xiàn)在生活當中很多人會面對的一個情況，可是我們都知道，一個人沒有良好的睡眠，那么身體的免疫力就會下降，這樣就更容易導致一些疾病發(fā)生，所以出現(xiàn)失眠多夢的問題，那就應該注意選擇科學有效的治療方法，讓自己可以擁有更加健康的睡眠。

2017-05-28

失眠癥這種疾病也分嚴重的程度，有很多朋友的失眠癥并不是十分的嚴重，這種情況下很多朋友都不愿意到醫(yī)院接受治療，那就需要通過調(diào)整生活習慣等來進行調(diào)節(jié)了。下面請專家為大家介紹一下短期失眠癥怎么調(diào)理。

2017-05-28

很多人對失眠癥不怎么重視，覺得這不是比較嚴重的病，其實，這樣的看法是非常不正確的，專家特別指出，失眠癥嚴重影響到人體的身心健康，如果長期失眠不治療的話，更會引起猝死、抑郁等疾病，那么，治療失眠的最快方法有哪些？我們一起來看看下文的相關介紹吧。

2017-07-10

失眠對人體的危害是很大的，造成失眠的原因有很多，現(xiàn)在的大數(shù)據(jù)已經(jīng)表明了，睡眠的人群已經(jīng)年輕化了，年輕人可能會因為壓力太大等因素引起的，輕微的失眠可以通過平時的調(diào)控來改善，如果是嚴重失眠的話應該怎么辦呢?

2019-09-27

你晚上睡得好嗎？相信每個人都想擁有好的睡眠，但是經(jīng)過有關調(diào)查顯示，世界三分之一的人存在睡眠問題，而且尤其現(xiàn)在年輕人群睡眠問題最為突出，解決睡眠困擾，很多人會服用睡眠肽，但是很多人對于睡眠肽還不是很了解，下面為您介紹睡眠肽說明書。

2021-12-08