藏紅花其實一直都有著傳奇色彩，因為藏藥在我們的認(rèn)知中效果都是非常好的，并且價格很貴。但是不可否認(rèn)的是，它的功效與作用真的很不錯。藏紅花的功效與作用是什么，本文很詳細(xì)的介紹了藏紅花的功效與作用，非常值得大家一看，并且還附有藏紅花的食用方法，保證大家食用藏紅花的方法的正確性。

藏紅花

一、藏紅花是什么

藏紅花應(yīng)該在藏藥里是非常有名的，并且尤其是它的活血作用，基本是無人出其左右。據(jù)《本草綱目》記載，藏紅花能“活血、主心氣憂郁，又治驚悸”。藏紅花的作用有通經(jīng)化淤、散淤開結(jié)、涼血解毒、疏經(jīng)活絡(luò)，并且堅持長期服用效果會更明顯，對于提高人體免疫力有非常大的幫助?，F(xiàn)代藥理研究證明它對改善心肌供血供氧等方面療效確切，藏紅花含有多種甙的成分，多種甙可明顯增加大冠狀動脈的血流量。

二、藏紅花的功效與作用

1、保護心臟

對于那些缺氧的朋友來說，如果已經(jīng)開始食用藏紅花，那么藏紅花可以有效的增強細(xì)胞中的氧化代謝功能，所以能夠有效的保護心臟。

2、補血補氣

藏紅花非常有效的是補血補氣的作用、同時中醫(yī)也認(rèn)為它活血化瘀的良藥，藏紅花可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、對內(nèi)分泌失調(diào)也具有很好的調(diào)理效果。另外還有抗衰老，美容養(yǎng)顏的功效。

3、免疫調(diào)節(jié)作用

很多因為血液流動不暢引起的慢性疾病，藏紅花都有治療的作用。藏紅花活血的同時也幫助抗菌消炎，這樣一些炎癥就會馬曼地好轉(zhuǎn)，經(jīng)過人體自身的調(diào)節(jié)，增強淋巴細(xì)胞增殖反應(yīng)，以此來提高機體細(xì)胞免疫和體液免疫，起到調(diào)整人體氣機運行，平衡人體陰陽的作用。

4、美容養(yǎng)顏

藏紅花可以活血，同樣也可以養(yǎng)血。對于那些氣血虧虛的女性朋友來說，食用藏紅花可以幫助女性朋友有好一個好氣色，臉上的血色好了，自然皮膚的狀態(tài)就好，這樣的話還能有助于有一個好的精神狀態(tài)喲，所以想要美容的女性朋友不要猶豫了。

三、藏紅花什么時候吃

藏紅花的服用時間最好是服用其它藥物之后，休息半小時再服用。同時因為藏紅花本身具有活血的作用，有的女性朋友如果本身就是月經(jīng)量比較多的，那么就不需要吃藏紅花了。對于那些月經(jīng)量少的女性朋友來說，一般的話服用劑量按照醫(yī)生推薦的量就可以的，只是需要助于經(jīng)期的時候不要吃。

藏紅花的食用方法

四、藏紅花的食用方法

藏紅花如果是泡水喝，用5-8根就可以了，不要一次放太多。同時食用時間最好有間隔，最好是隔日一次。每天6至8根花絲，泡水喝3、4杯水，堅持使用，用于預(yù)防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯，但貴在堅持。

藏紅花的功效與作用是什么，大家現(xiàn)在都知道了吧，特別是女性朋友，小編覺得如果是月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)的，真的可以試試食用藏紅花哦，效果不會讓你失望的。不過要注意的就是藏紅花市場上假貨太多了，大家一定要選擇正規(guī)的店面購買，以防花了大價格，卻買到來的是偽劣產(chǎn)品。