紫一 褪黑素片
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可能是現(xiàn)代生活的壓力大,或者生活節(jié)奏變快,失眠的人越來越多,長(zhǎng)期失眠的危害是很大的,不僅影響白天正常的工作,還會(huì)影響身體健康,做什么事情都無精打采,很多人不重視治療失眠,長(zhǎng)期發(fā)展引起其他疾病,其實(shí)除了服藥治療失眠外,失眠按摩治療也是一種好的方法。
1.印堂穴
位置:兩眉頭連線的中點(diǎn)處。
操作:用中指螺紋面按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜安神的作用。
2.攢竹穴
位置:兩眉頭凹陷處。
操作:用雙手食指或中指指端按揉1分鐘。具有清肝明目的作用。
3.太陽(yáng)穴
位置:眉梢與目外眥之間,向后約1寸的凹陷處。
操作:用雙手中指指端按揉1分鐘。具有醒腦安靜的作用。
4.安眠穴
位置:耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處。
操作:用雙手中指指端按揉2分鐘。具有鎮(zhèn)靜助眠的作用。
5.率谷穴
位置:耳尖直上1.5寸。
操作:用雙手中指指端按揉2分鐘。具有除煩鎮(zhèn)靜的作用。
6.內(nèi)關(guān)穴
位置:腕部橫紋上2寸。
操作:用拇指端螺紋面輕輕按揉約1分鐘。具有寧心安神的作用
失眠其實(shí)是可以調(diào)理的,一定要經(jīng)過正規(guī)醫(yī)師的指導(dǎo)進(jìn)行調(diào)節(jié)睡眠,有了好的睡眠才會(huì)有了好的精神狀態(tài)去迎接生活,按摩治療失眠是一種簡(jiǎn)單有效的方法,可以嘗試這種方法治療失眠,如果按摩還得不到緩解的話,一定要及時(shí)就醫(yī)。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很多人都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,那么失眠應(yīng)該如何來進(jìn)行解決呢,其實(shí)大家除了一些藥物治療還可以進(jìn)行穴位按摩,穴位按摩治療的方法也比較不錯(cuò)。但是大家必須要找準(zhǔn)穴位,如果找不準(zhǔn)穴位也會(huì)影響到我們按摩的效率。
2016-07-21
穴位按摩大家都不陌生,但很少有人能在生活中正確應(yīng)用。
2016-10-23
在日常生活中,暈車是很常見的一種現(xiàn)象,很多人在坐車的時(shí)候都會(huì)容易出現(xiàn)暈車的癥狀。在暈車的時(shí)候,人會(huì)感覺到惡心想吐,會(huì)很難受。那么暈車按摩哪個(gè)穴位好呢?
2016-12-23
相信現(xiàn)在工作壓力大的人會(huì)經(jīng)常失眠,失眠和人的精神壓力有很大的關(guān)系,想要睡個(gè)好覺,就必須要確保整個(gè)人是放松的,而不是神經(jīng)緊繃。按摩能緩解人的精神壓力,讓整個(gè)身體放松,這樣就能睡一個(gè)好覺,那么,失眠按摩什么穴位呢?。
2017-01-10
許多人都知道按摩有助于保健養(yǎng)生,而按摩如果按對(duì)穴位更有助于養(yǎng)生的功效,那么哪些穴位最適合按摩養(yǎng)生呢?
2017-01-22
失眠對(duì)于現(xiàn)代很多人都是存在的情況,那么你知道失眠要怎么辦嗎?試試按摩下面的6個(gè)穴位吧。 失眠很痛苦,被迫生活壓力,常常壓的人喘不過氣,對(duì)于經(jīng)常失眠人來說,有較好的辦法,簡(jiǎn)單的按摩就能治療失眠,下面一起來了解一下吧!
2017-05-05
按摩哪個(gè)穴位治療失眠,失眠是現(xiàn)在的常見性疾病,也是我們都不太重視的一種疾病,也因?yàn)槿绱耍瑥亩鴮?dǎo)致失眠的情況越來越重,患者想要治療的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)失眠原因如此的難治療,有些患者聽說按摩穴位可以治療失眠,那么哪個(gè)穴位治療失眠呢?請(qǐng)看下文的介紹:
2017-06-06
失眠就是指很難進(jìn)入睡眠的狀態(tài)或者無法入睡的一種情況,而且失眠又導(dǎo)致第二天的睡眠不足,它還有一個(gè)名字就是入睡還有維持睡眠的障礙,因?yàn)楦鞣N各樣的原因引起的很難睡著,而且睡眠的質(zhì)量也不會(huì)特別好,或者持續(xù)的時(shí)間太短。目前的社會(huì)中有很多的人都被這個(gè)問題困擾,那么怎么解決呢?按摩可以幫助解決這個(gè)問題。
2017-06-17
失眠的時(shí)候人們會(huì)很痛苦,因?yàn)榘滋旌芾?,晚上躺在床上又睡不著。針?duì)失眠問題現(xiàn)在也有諸多的解決方法,其中保健按摩的方法是很多人認(rèn)為可以幫助緩解失眠的途徑之一,那么治療失眠的保健按摩穴位是哪些?下面小編為大家詳細(xì)介紹。
2017-06-21
失眠有可能是短期失眠,也有可能是長(zhǎng)期失眠,我們每個(gè)人都經(jīng)歷過失眠,所以對(duì)于失眠這種疾病也并不陌生了,但是對(duì)于失眠如何治療和調(diào)理卻還不是很清楚,下面我們就看看失眠按摩治療法有什么?大家共同來了解學(xué)習(xí)一下。
2017-06-28