養(yǎng)生穴位按摩：兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。很多時候，我們會因為偶感風(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行。

2016-07-23

人的身上約有309個雙穴，52個單穴和50個經(jīng)外奇穴，一共720個穴位，而人的足底穴位就有76個左右，是人體穴位最密集的地方，并且關(guān)系著人體身上的許多部位。如果經(jīng)常按摩足底，能改善人的睡眠質(zhì)量，緩解身體的疲勞，并且身體能得到放松，驅(qū)趕工作一天下來的疲憊，但是足底這么多的穴位，又該如何按摩呢?又該如何找準(zhǔn)穴位呢?我們可以對照足底按摩穴位圖尋找自己想要的穴位。具體情況如下：

2016-07-27

常見的面頭部穴位有：1.百會穴：定位：將耳廓向前對折，由兩耳間連線跨越頭頂，與頭部前后正中線中點 作用：主治頭暈、休克、高血壓、神經(jīng)衰弱等 2.神聰穴：定位：百會穴的前后左右各旁開一寸，共4個。作用：主治頭暈、頭痛、失眠、健忘等 3.神庭穴：定位：在前發(fā)際線正中直上0.5寸。作用：主治眩暈、頭暈。

2016-07-29

從中醫(yī)的角度來講，人體各經(jīng)絡(luò)有各種穴點也就是穴位。按摩不同的穴位能通絡(luò)不同的身體部位器官，今天講的是按摩穴位補腎?，F(xiàn)如今腎虛這個名詞我們聽得越來越多。腎虛就是腎氣陰陽虛弱，也分為腎陽虛、腎陰虛。它可能導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力下降、尿頻尿急等等很多癥狀，現(xiàn)在我們來盤點按摩哪四個穴位能補腎。

2016-09-29

失眠的病因有許多，但歸根結(jié)底在于“心”有病。就目前所知，治療失眠的方法有多種，但很多患者一提起失眠藥就會頭痛，針對大多數(shù)患者都有藥物副作用的擔(dān)憂，本文就按摩治療失眠原理與方法做以相關(guān)介紹。為了擺脫失眠的困擾，大家不妨多多嘗試這種無任何副作用而療效顯著的按摩治療失眠方。

2016-11-06

中醫(yī)按摩是一種很不錯的養(yǎng)生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面中醫(yī)向大家推薦一些最常用的保健穴位，自己沒事兒的時候可以常按一按，可有病治病，無病防病又保健。

2016-12-07

體內(nèi)毒素?zé)o法正常排出，主要是因為大腸蠕動作用力下降。我們可以通過食物或是藥物來促進(jìn)大腸蠕動，同時還可以自己動手，采用穴位按摩，每天堅持有效促進(jìn)大腸蠕動，快速將體內(nèi)毒素排出體外。

2016-12-28

相信現(xiàn)在工作壓力大的人會經(jīng)常失眠，失眠和人的精神壓力有很大的關(guān)系，想要睡個好覺，就必須要確保整個人是放松的，而不是神經(jīng)緊繃。按摩能緩解人的精神壓力，讓整個身體放松，這樣就能睡一個好覺，那么，失眠按摩什么穴位呢？。

2017-01-10

失眠就是指很難進(jìn)入睡眠的狀態(tài)或者無法入睡的一種情況，而且失眠又導(dǎo)致第二天的睡眠不足，它還有一個名字就是入睡還有維持睡眠的障礙，因為各種各樣的原因引起的很難睡著，而且睡眠的質(zhì)量也不會特別好，或者持續(xù)的時間太短。目前的社會中有很多的人都被這個問題困擾，那么怎么解決呢？按摩可以幫助解決這個問題。

2017-06-17

失眠有可能是短期失眠，也有可能是長期失眠，我們每個人都經(jīng)歷過失眠，所以對于失眠這種疾病也并不陌生了，但是對于失眠如何治療和調(diào)理卻還不是很清楚，下面我們就看看失眠按摩治療法有什么?大家共同來了解學(xué)習(xí)一下。

2017-06-28