芹菜在我們?nèi)粘５娘嬍持薪?jīng)常性可以看到，據(jù)說芹菜具有降低血壓的效果，因此很多的高血壓患者在生活中經(jīng)常性會服用芹菜，其實芹菜榨汁降低血壓的效果更加的明顯，還能夠有效的預(yù)防血管硬化的出現(xiàn)，一起了解一下喝芹菜汁能降血壓嗎？
喝芹菜汁能降血壓嗎
芹菜本身就具有降低血脂，降低血壓的效果，這是因為芹菜里面含有降壓的成分而已引起的，此外還能夠有效的預(yù)防血管硬化的出現(xiàn)，芹菜里面含有各種不同的維生素，都可以有效的幫助我們血管增加一定的彈性，達到降低血壓的效果，對于高血壓患者來說是非常好的一種保健食品。
芹菜降壓食療方
1、芹菜粥
我們可以將芹菜加入適量的米一起熬煮成粥，最后加入適量的調(diào)味品就可以服用。在服用芹菜粥的時候就能夠有效的預(yù)防高血壓的出現(xiàn)，也可以減少冠心病的出現(xiàn)。建議每天早上早晚都服用，連續(xù)服用7到8天就能夠有效的降低血壓，大部分的情況下再服用1到4天之后效果就比較明顯。
2、芹菜汁
我們可以將新鮮的芹菜清洗干凈，然后放在水中煮兩分鐘左右進行榨汁，每天服用一杯，每一天服用兩次就可以達到降低血壓的效果。對于高血壓患者所引起的面色潮紅，眩暈頭痛等癥狀都具有一定的改善效果，但是一定要長時間的服用才能夠有效。
3、芹菜蘋果汁
我們可以將芹菜和蘋果放在一起，首先將芹菜放在水里面燒一下，切碎之后和蘋果放在一起榨汁，每天服用兩次，每次服用一杯。對于高血壓患者所引起的各種癥狀都具有一定的改善效果，能夠達到降低血壓，起到鎮(zhèn)靜的作用，具有一定的保健效果。
4、芹菜葡萄汁
我們可以將芹菜清洗干凈之后放在水里面燒一下，然后進行榨汁和葡萄榨汁，之后均勻的混合在一起，對于年老體弱人群來說還是比較適合的，我們在服用的時候可以加入適量的溫開水，將20天作為一個療程，能夠有效的降低高血壓患者的血壓。
喝芹菜汁能降血壓嗎？芹菜本身就具有降壓的成分，因此在服用芹菜汁之后具有明顯降低血壓的效果。我們可以選擇不同的芹菜汁服用方法，比如說將芹菜和水果結(jié)合在一起，那么口味會更加的出色，而且所具有的降低血壓效果會更加的明顯。
