維A主要影響骨的生長和促進(jìn)上皮細(xì)胞增生、分化，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的，什么食物含有維生素？

2015-05-03

維生素A是人體必需的一種維生素，它以不同的方式幾乎影響著人體的一切組織細(xì)胞。當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，將會引起一系列癥狀，比如皮膚粗糙、視力下降、夜盲癥。食物補(bǔ)充是最安全有效的補(bǔ)充維生素A的方法，那么，富含維生素A的食物有哪幾類呢？

2015-05-07

身體缺乏維生素A對人體健康造成一定的隱患，大家要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素A,可以通過健康的飲食，那么哪些食物含有維生素a?

2016-01-16

維生素A能夠維持皮膚細(xì)胞活力，抗角質(zhì)化，而且還能夠使得皮膚柔軟細(xì)嫩，有效的幫助去除皺紋，長期的缺乏維生素A不僅會導(dǎo)致皮膚的鎖水功能下降，而且還可能會導(dǎo)致皮膚干燥，粗糙，所以在我們的日常生活中一定要多加注意維生素A的補(bǔ)充和攝入。

2015-06-15

維生素A多為油脂狀，這是因?yàn)榫S生素A去本身就是脂溶性維生素，大量的存在于動物內(nèi)臟，蛋類，奶類食物中。而植物中含有的大量的胡蘿卜素能夠在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

2015-06-15

　食物中含有的維生素A是肌膚的“青春之源”，可以幫助你潤澤肌膚、祛斑除皺、延緩肌膚衰老。

2015-09-17

維生素A具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以清除死皮、去皺紋，改善老化跡象。同時(shí)還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，柔潤肌膚。缺乏維生素A，會使上皮細(xì)胞的功能減退，導(dǎo)致皮膚彈性下降，干燥粗糙、失去光澤。想要肌膚越活越年輕，這四類富含維生素A的食物趕緊吃起來!

2015-09-17

對每個(gè)人來說，補(bǔ)充維生素a的食物是每天必須要做到的。人體要想正常的代謝，保障身體健康，就需要依靠各種維生素及營養(yǎng)成分。如果因?yàn)轱嬍沉?xí)慣不好，或是偏食挑食等，長期缺乏某種維生素，會給人體健康帶來極大的隱患與威脅，可見營養(yǎng)均衡飲食很重要，那么補(bǔ)充維生素a的食物有什么?

2016-12-17

維生素A是人體一種必需的營養(yǎng)素，它以不同的方式，不同存在影響著機(jī)體的一切細(xì)胞組織，而且維生素A對女性的影響大，因?yàn)榕韵胍】得利悾啻撼ｑv，維生素A是起著至關(guān)重要的作用，所以營養(yǎng)家就建議想要美容養(yǎng)顏的女性在平日多食用一些含有維生素A的食物，下面小編就為大家推薦幾個(gè)維生素含量高的食物，幫助大家擁有好容顏。

2017-12-08

秋天的時(shí)候天氣比較干燥，皮膚也會變得比較粗糙，這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素a了，想要補(bǔ)充維生素a的話，我們是可以通過飲食來進(jìn)行補(bǔ)充的。那維生素a含量高的食物有哪些呢?我們一起來看看下文做一個(gè)詳細(xì)地了解吧。

2018-03-02