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說(shuō)起益生菌相信絕大部分朋友都是知道的，有的朋友在平時(shí)會(huì)選擇通過服用它來(lái)幫助自己調(diào)理身體，那么，益生菌的作用是什么呢？小編在了解以后得知它的功效主要體現(xiàn)在四個(gè)方面，一起來(lái)看這四大功效分別是什么。
第一、維持腸道正常功能
腸道本身是人體非常重要的一個(gè)笑話系統(tǒng)，它也是人體的免疫器官之一，在腸道當(dāng)中有各種細(xì)菌群存在，這些細(xì)菌群能夠幫助抑制腸道腐敗物質(zhì)出現(xiàn)，在維持腸道正常功能方面作用也非常明顯，當(dāng)這些細(xì)菌出現(xiàn)失衡情況時(shí)候，勢(shì)必就會(huì)導(dǎo)致這樣或者那樣的情況出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候選擇服用益生菌就能夠在很大程度上改善問題。
第二、改善乳糖不耐受
在人體當(dāng)中缺乏乳糖代謝酶的時(shí)候，服用乳制品就會(huì)出現(xiàn)腹脹或者是肚子疼等等異常情況，這個(gè)時(shí)候服用益生菌的話可以讓乳糖濃度降低，從而產(chǎn)生乳酸幫助人體改善乳糖不耐受問題。
第三、抑制腫瘤
在服用益生菌以后可以生成一些抑制代謝物，這些物質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)化成能夠抑制癌癥的酶，從而幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，讓致癌物質(zhì)和相關(guān)的病毒能夠通過腸道排泄出來(lái)，自然也就能夠在很大程度上抑制腫瘤和降低癌變情況出現(xiàn)。
第四、增強(qiáng)免疫力
當(dāng)益生菌在進(jìn)入人體腸道以后可以很好的幫助維護(hù)人體腸道微生物平衡，在增強(qiáng)腸道免疫，刺激胸腺或者脾臟等等免疫器官方面效果非常不錯(cuò)，而且，它還能夠促進(jìn)巨噬細(xì)胞活性呢，在幫助增強(qiáng)人體免疫力方面效果特別明顯。
益生菌的作用是什么？上面就是它存在的四大突出作用，有上述需求的朋友可以服用益生菌來(lái)滿足身體需求，不過，在實(shí)際服用益生菌的時(shí)候一定要控制好服用量，只有這樣才能夠保證你在服用以后不會(huì)有身體不適情況出現(xiàn)。
