心悸其實(shí)就是患者身體出現(xiàn)不適，心慌或者是驚悸，會引起身體一系列不良的生理反應(yīng)。出現(xiàn)心悸的時候，就是身體給自己的一個預(yù)警，說明自己身體的有所不適，心血不足等癥狀，生活中我們可以用些簡單有效的食品，來進(jìn)行食療，從而緩解身體出現(xiàn)心悸這一不良狀況。
多食桂圓紅棗補(bǔ)氣血
平常生活中我們身體出現(xiàn)心悸這樣的狀況的時候，可以用桂圓肉來泡水喝，把桂圓當(dāng)茶來飲用。因為桂圓有益心脾，還有補(bǔ)氣血，安神的好處。還可以用紅棗來煎水服用，或者可以單獨(dú)當(dāng)零食來吃食，最好在早間空腹食用。紅棗是蔬果中含鐵、磷較高的果蔬，是補(bǔ)血的良品。這些都是換機(jī)心悸的健康食品，平時使用也是對身體有好處的。
百合蓮子緩心悸
我們平時常見的百合和蓮子也是緩解心悸的一大良品，百合煮水服用是對心血不足有良好的作用，適合體質(zhì)虛弱和心悸癥狀的人服用。而蓮子有安神的效果，平時可以用蓮子煮粥泡水可以有效的緩解心悸帶來的不適。
山楂肉桂效果好
我們平時可以多吃吃山楂，特別是心悸患者，山楂可以疏通氣血，緩解心悸。而肉桂可以緩解多種癥狀帶來的心悸，緩解患者身體的不適。
心悸是身體給我們的預(yù)警，我們平常注重養(yǎng)生就能避免這一情況，我們要保持良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離疾病。
