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三七粉是一種中藥材，它的用途是非常高的，由于它的性溫而且無毒，長(zhǎng)期服用還有活血化瘀、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)氣血等功效，所以在生活中是非常受消費(fèi)者歡迎的，當(dāng)然不同的人群它的使用方法是不一樣的，那么一起來看看如何正確服用三七粉?
一、三七粉的服用方法
1、生吃：三七粉一般作為日常保健的時(shí)候，它的服用方法很簡(jiǎn)單，每天使用3到5克，用溫水或者牛奶分兩次服用，一次使用2到3克比較好，在飯前服用效果更佳。
2、熟吃：當(dāng)然三七粉也可以放在雞或排骨里面一起燉煮，操作方法是等到雞或排骨熟了之后，加入10到20克的三七粉，再燉煮十分鐘就可以了。
二、三七粉的服用時(shí)間
三七粉除了要知道它的服用方法，生吃三七粉有活血的功效，吃熟的三七粉有補(bǔ)血的作用外，它的服用時(shí)間大家也要掌握。一般來說三七分可以空腹服用這樣吸收效果會(huì)更好，但腸胃不好的人群，可以在飯后半小時(shí)服用，這樣可以減少對(duì)腸道的刺激。
三、三七粉一天的用量
三七粉一般建議每天服用5到10克，體質(zhì)好的人群一天也不要超過15克，一次最多使用3到5克，建議患者服用的時(shí)候要注意它的用量。
四、三七粉服用的禁忌
三七粉屬于中藥材，所以在服用的時(shí)候也是有禁忌的，一般來說陰虛火旺，火熱體質(zhì)的人群最好不要使用三七粉。當(dāng)然有胃病的人群也要盡量少使用，而且三七粉服用的時(shí)候要注意寒涼的食物最好別吃，在服用三七粉當(dāng)天，也不可以吃辛辣的食物，另外蘿卜、魚肉、狗肉、糯米等也最好別吃。
通過上述介紹，相信大家對(duì)三七粉的服用方法有了一定的認(rèn)識(shí)，所以三七粉患者不能夠盲目的使用，最好按照醫(yī)生介紹的服用這樣效果會(huì)更好，也可以避免一些不良反應(yīng)出現(xiàn)，希望上述內(nèi)容能夠幫助到大家。
