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在我們身邊有很多東西，對(duì)于我們身體健康有很多好處的，三七粉就是其中的一種，在我們生活中，經(jīng)常吃三七粉來調(diào)理身體的朋友不在少數(shù)，只是有些朋友在服用的時(shí)候沒有掌握好它的正確吃法，導(dǎo)致影響了三七粉的正常功效，還給身體帶來了一些不適癥狀，接下來小編來告訴大家三七粉正確的吃法是怎樣的?
三七粉有幾種吃法
要想正確的吃三七粉，首先我們需要了解三七粉的吃法分為兩種，一種是生三七粉，另一種是熟三七粉，也就是生吃和熟吃，生吃和熟吃不僅在吃法上會(huì)有差別，就連功效上也有區(qū)別的，生吃三七粉的主要功效是活血化瘀，而熟吃三七粉的主要功效是補(bǔ)血養(yǎng)血，具體吃法如下：
1、生吃三七粉的吃法
其實(shí)我們?cè)谑忻嫔腺?gòu)買的三七粉一般都是生的，人們所說的熟三七粉，其實(shí)就是經(jīng)過加熱的三七粉，吃生三七粉粉主要用于治療和預(yù)防高血脂，一般建議每天服用5克左右，可以用溫水或是豆?jié){調(diào)服，因?yàn)槿叻鄣奈兜辣容^苦，大家在服用的時(shí)候還可以適量的加一些蜂蜜，這樣可以改善服用的口感，如果大家還是會(huì)覺得苦的話，也可以買一些空膠囊，把三七粉裝進(jìn)去后在服用，每個(gè)膠囊裝滿三七粉，每天服用10粒左右就可以了。
2、熟吃三七粉的吃法
熟吃三七粉主要適合那些需要補(bǔ)血的朋友，比如產(chǎn)婦或是受傷后需要補(bǔ)血的朋友，根據(jù)《本草綱目拾遺》中記載，三七的補(bǔ)血效果是眾多藥材中排名第一的，所以很適合大家用來補(bǔ)血，而熟吃三七粉的主要吃法是用來做成膳食服用，比如燉雞、燉排骨一類的，經(jīng)常食用，身體就能很快恢復(fù)的，需要的朋友們可以試一試。
其實(shí)三七粉只要正確的服用，對(duì)我們身體的好處是非常多的，所以建議大家在服用三七粉的時(shí)候，要么在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，要么在服用前就掌握好它的用法和用量，不要盲目操作，另外也提醒大家，購(gòu)買三七粉的時(shí)候要選擇正規(guī)大型的藥店，這些地方出售的三七粉質(zhì)量才是有保障的，用起來才會(huì)比較放心。
