炒酸棗仁（山棗仁）250g*罐
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眾所周知，酸棗仁是一種中藥材。其主要功效為養(yǎng)肝安神、緩解失眠。但是大家漸漸對(duì)此產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn)，如果天天服用，會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生副作用嗎？接下來(lái)我們一起了解下吧！
酸棗仁可以長(zhǎng)期服用嗎
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子，秋季果實(shí)成熟時(shí)采收，將果實(shí)浸泡一宿，搓去果肉然后撈出，用石碾碾碎果核，取出種子后曬干即可，由此可見(jiàn)，酸棗仁本身是不含有其他的添加成分的。但由于我們每個(gè)人的身體狀況不一樣，如果打算長(zhǎng)期服用酸棗仁，建議咨詢一下醫(yī)生。
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大家對(duì)酸棗仁認(rèn)知的誤區(qū)
失眠到底該服用生棗仁還是炒棗仁？很多人都認(rèn)為炒過(guò)的酸棗仁，很多有效成分已經(jīng)揮發(fā)了，藥性會(huì)大打折扣，事實(shí)是這樣嗎？其實(shí)酸棗仁的生炒都有安神之效，只是炒棗仁藥性更強(qiáng)于生棗仁。對(duì)于那些嗜睡的人群，用生的酸棗仁就可以了，而炒的酸棗仁更適用于失眠的人群。
重度失眠患者可以用酸棗仁進(jìn)行治療嗎
酸棗仁雖然是一種中藥材，但是并不能夠治療重度失眠患者的失眠癥狀。酸棗仁能很好地緩解輕度失眠患者的失眠癥狀，達(dá)到安神靜心的作用，但如果是重度失眠患者，還是需要配合其他的藥物進(jìn)行治療。
酸棗仁的確是一味緩解失眠的良藥，但還是得根據(jù)個(gè)人的失眠程度去決定是否適合服用酸棗仁，應(yīng)該服用多久，應(yīng)該服用多大劑量。經(jīng)過(guò)小編今天給大家的介紹，不知道大家是否對(duì)酸棗仁有了更深的了解呢？希望小編對(duì)有幫助到大家吧。
