康恩貝 蛋白粉 400g*罐
直降197元
惠后:￥ 98.00 ￥295.00
立即購買
包郵
減脂是一個控制攝入熱量、增大消耗熱量以制造熱量赤字，最終達到降低體脂率的一個過程。因此，攝入熱量的多少一直以來都被認為是控制我們體重的最重要部分，也是選擇食物種類的標準。
許多瘦身方案強調(diào)低脂攝入，因此很多人在瘦身時的飲食計劃并不科學(xué)，非常單一，而且盲目排斥肉類以及碳水化合物，這會嚴重影響基礎(chǔ)代謝及熱量消耗，導(dǎo)致肌肉流失，短時間內(nèi)雖然可以幫助體重降低，可并不適合長期執(zhí)行。
如果因為控制飲食而導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝取不足，可以每天吃一些蛋白粉，用蛋白粉來取代一些肉類食物，蛋白粉能夠為身體提供充足的蛋白質(zhì)補充，同時不含脂肪等額外熱量。另外，蛋白質(zhì)的“食物熱效應(yīng)”水平要高于脂肪和碳水化合物，用它來取代一些熱量較高的食物可以幫助消耗更多的能量。
要知道蛋白粉本身不能瘦身，但是蛋白粉能起到很好的輔助瘦身作用。蛋白粉，是從豆類、蛋類、奶類中提煉的純蛋白，呈現(xiàn)白色或者淡黃色的粉末狀。主要的作用是用于補充人體的蛋白質(zhì)，適合瘦身人士的食用，因為蛋白粉不含糖與脂肪，不會給人體瘦身造成負擔(dān)，而且?guī)椭萆砣耸垦a充蛋白質(zhì)、維持身體的健康。
減脂期間蛋白粉可以作為兩餐間的小吃，熱量會比一般食物低。力量訓(xùn)練前30分鐘，跟訓(xùn)練后一小時內(nèi)補充蛋白質(zhì)，這個時候?qū)τ诩∪饨M織的形成效果是最佳的，這時候喝蛋白粉有利于塑形。也可以在訓(xùn)練后搭配香蕉、麥片、牛奶等低熱量食物，緩沖運動后的饑餓感。那么什么牌子的蛋白粉好呢？
這里就不得不說到，湯臣倍健蛋白粉了。湯臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白雙重蛋白，大豆蛋白來源于全球三塊寒地黑土之一的東北，經(jīng)過專業(yè)機構(gòu)檢測，不含轉(zhuǎn)基因成分，食用更安全；乳清蛋白來源于全球黃金奶源新西蘭和澳大利亞，提取自牛奶，純凈無污染。還含有人體必需的8種氨基酸，蛋白質(zhì)的含量高達80%，最關(guān)鍵的是，湯臣倍健蛋白粉的脂肪含量僅有3％，而消化率則在90%以上，能夠補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，改善飲食不均衡導(dǎo)致的蛋白質(zhì)攝入不足問題的同時，避免了脂肪攝入過多，長胖的風(fēng)險。
減脂期間無需愁，科學(xué)鍛煉搭配湯臣倍健蛋白粉，助你擁有迷人好身材。
