很多人都知道比較大牌的如煒哥類的能夠幫助增強(qiáng)性功能的藥物，而事實(shí)上，很多西藥增強(qiáng)性功能的同時(shí)都會(huì)對人體造成很大的損傷，所以一般建議如果要提高性功能的話，還是選擇中藥或者是保健品比較好，因?yàn)槠湫Чm然沒有那么立竿見影，但是其治本，對身體的副作用也小。

哪些中藥能夠提高性功能

能夠提高男性性能力的中藥多的含有，如地黃，海馬、鹿茸、人參、海狗鞭等。這些都是十分常見的能夠幫助滋補(bǔ)身體，固精養(yǎng)生的中藥，當(dāng)然患者朋友做好能夠在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，千萬不要盲目的隨意使用，避免其對人體造成更大的損傷。

而事實(shí)上能夠提高男性性功能的辦法有很多，不僅僅需要藥物治療。還有需要注意日常的飲食，在飲食中要注意進(jìn)行食補(bǔ)，如經(jīng)常吃一些山藥，多吃一些海鮮，豬腎等等，也可以用海狗鞭泡酒，每天喝上一點(diǎn)，有很好的提升性功能的作用。

當(dāng)然飲食中也要注意營養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚類，豆制品類等等，還有就是要多吃水果和蔬菜，能夠幫助補(bǔ)充維生素和微量元素，保證人體的健康。

除了飲食，還有注意戒除不良習(xí)慣

不良的習(xí)慣最為常見的就是煙酒過度，很多時(shí)候，長期吸煙喝酒也會(huì)對人體造成嚴(yán)重的損傷，繼而導(dǎo)致其性功能障礙的出現(xiàn)。還有就是過度的手淫，過度的房事等等，這些都是容易造成陽痿早泄最為常見的原因，所以我們一定要多加注意了。

積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣能夠很好的幫助提高性功能，主要是進(jìn)行腰腹部，還有臂力等進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣不僅能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，加速新陳代謝，而且還能夠很好的幫助增強(qiáng)體質(zhì)，延長性愛時(shí)間，增強(qiáng)性功能。

心理因素

現(xiàn)代生活中男性的壓力非常大，很多時(shí)候每天的工作就已經(jīng)十分勞累，長期的過度勞累等原因很容易導(dǎo)致性冷淡的等現(xiàn)象的出現(xiàn)。還有一些人由于總是擔(dān)心自己的表現(xiàn)不夠好，擔(dān)心女方不能夠得到滿足，或者是女方比較強(qiáng)勢等等，這些都很容易造成男性在性生活方法出現(xiàn)問題，最為常見的就是早泄，所以一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，千萬不要出現(xiàn)以上的這些不良的情緒，影響到正常的性生活。要多給自己加油，春宵一刻，何必想的太多。如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理問題的話，那么最好到醫(yī)院積極的治療，避免病情加重。

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現(xiàn)在能夠幫助提高男性性功能的保健品有很多，大家一定要注意選擇，盡量選擇比較天然的，如袋鼠精類的保健品比較好，其不僅能夠很好的幫助刺激腎細(xì)胞恢復(fù)，增強(qiáng)人體的耐勞，能夠很好的幫助恢復(fù)元?dú)?，消除疲勞，而且能夠很大程度上幫助延長性功能的時(shí)間，沒有副作用和依賴性，不妨可以試試。

溫馨提示：能夠幫助提高性功能的辦法有很多，建議大家根據(jù)自己的身體狀況進(jìn)行使用，避免病情加重，拖延對人體造成更大的損傷。