孕婦高血脂不僅會(huì)危害自身健康，還會(huì)對(duì)胎兒的健康造成一定的危害，大家要重視孕婦高血脂的防治，下面 我們來了解一下孕婦高血脂怎么辦。
在飲食上要以清淡為主，盡量不要吃油膩的食物，盡量不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，動(dòng)物的內(nèi)臟富含膽固醇。能使血脂 升高。
多吃粗纖維食物，例如芹菜，還需要多吃粗糧，例如玉米面，還要補(bǔ)充新鮮的水果。每天8杯溫水
保持心情愉悅，合理休息，每天保證8小時(shí)的休息時(shí)間。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天可以散步一個(gè)小時(shí)。
這樣調(diào)節(jié)一段一個(gè)月后，一定要復(fù)查血脂，這樣的飲食和生活習(xí)慣適合血脂輕度增高的患者，對(duì)于血脂升高 明顯的患者是需要再醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物將血脂的。
洋蔥含有前列腺素A,這種成分能夠幫助軟化血管降低血液粘稠度。幫助增加冠狀動(dòng)脈的血流量，能夠有效控 制血脂升高，能夠降壓，預(yù)防血栓。還可以很好地降低膽固醇。
綠豆芽很能降低膽固醇，豆芽中維生素C的含量是它發(fā)芽前的好幾倍，能夠促進(jìn)膽固醇的排泄。另外其中含有 的豐富纖維能幫助清除體內(nèi)垃圾。是很好的清除體內(nèi)垃圾的菜品。
蘋果中含有豐富的果膠，這種膳食纖維能夠吸收更多的膽固醇和甘油三酯，幫助其爬出體外。另外還可以跟 果糖、維生素C一起能夠增強(qiáng)降血脂的作用。
孕婦降血脂能多吃枸杞子，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有效的降低血脂、血糖等功效。孕婦要注意不可經(jīng)常吃 過于油膩的食物，控制體重。
